聽說你練瑜伽受傷了！
瑜伽
12-13
瑜伽不是世界上最安全的運動嗎？
「瑜伽不是世界上最安全的運動嗎？
那為什麼我居然受傷了？」
檸檬妹紙記得課堂上老師說過
瑜伽這項運動
與那些高強度的運動相比
已經算是安全係數非常高的了
但是並不意味著「絕對安全」
受傷的情況分很多種
比如當一個新手區嘗試高難度動作時
就很容易受傷
那麼你在練習瑜伽的過程中
受過傷嗎？
是怎麼受的傷呢？
最下面的評論區
一起來交流下吧
帶你去看日出呀
評論點贊最高的評論
送一份橙子快跑提供的營養健康代餐麵包哦
檸檬妹紙最愛蔓越莓紅豆味的！
跟受傷的相比
想必通過瑜伽治癒自己的其實更多吧
你說呢？
※99元系統培訓：白宸東-解鎖高階瑜伽體式的練習和串聯
※這個地方才是導致你腰痛的根源
※看到這幾點，我就知道你肯定在練瑜伽！
※長安：破繭成蝶15日封閉式培訓
TAG:瑜伽檸檬 |
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