人體健康的潛在殺手——血脂異常

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血液健康是我們生存的必要前提，隨著經濟的發展，人民生活水平的不斷提高，飲食上有了巨大的改善，油膩多肉、飲食重口等不良餐飲習慣讓我們的血液時刻遭受著血脂類疾病的威脅。那麼，我們在日常的生活中應該如何避免這些情況的發生呢？

在血脂類疾病中，高血脂的得病比例遠遠高於低血脂，而且危害性更大，是健康的一個潛在殺手。血脂異常多不容易被人發現，雖然高血脂人群身材多肥胖，但並不是身體偏瘦的人就不可能有高血脂。

血脂異常多數是由於飲食結構不合理導致的，暴飲暴食、大魚大肉都可能引起高血脂。很多人即便在醫院檢查出來有血脂異常的情況，但是仍然不願意改掉自己的飲食習慣，自律性不高。

血脂異常不是小病，高血脂很容易引起動脈粥樣硬化，造成冠心病和腦血管疾病。高血脂還可能導致脂肪肝、膽結石、胰腺炎、周圍血管疾病、高尿酸血症等疾病。此外，血脂異常還是糖尿病發生大血管病變的主要因素，嚴重危害人體健康。

血脂異常通常由於其隱蔽性而很難被人發現，需驗血才能知曉，比高血壓的發現率要低很多。由於知曉率低，所以一般不能及時治療，故而治療成功率也是非常低的，而且靠藥物治療的方法並不能根治，很多情況下只能通過飲食結構上的改善和多加運動，來慢慢調整至正常值。

由於久坐於辦公桌前的白領等職場人士缺乏運動，飲食多以快餐為主，所以，血脂異常的中招率最高。這也是為什麼近來白領人群猝死率極高的原因之一。

想要改善血脂異常的狀況，除了改變不良的飲食習慣之外，最重要的就是要動起來，加快身體的代謝率，燃燒身體多餘脂肪，將過剩的能量消耗掉，以此來降低高血脂疾病帶來的危害。

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