這樣飲食會讓男人不育 男人備孕要少喝點咖啡

我們一直在提醒大家在生活中一定要及時的糾正自己不良的習慣，逐漸地培養良好的生活和飲食習慣。這是因為好的習慣是對我們的健康有幫助的，而壞習慣則會嚴重傷害我們的健康，對於男性不育症來說下面的6個壞習慣就是致病的元兇。

1、喜歡喝咖啡：咖啡也會損傷男性精子，令精子不活躍，因此科學家建議男性適量喝咖啡。喜吃海鮮：海洋受到工業污染，所以海鮮中含有過多的對生殖有害的化學物質汞。

2、快餐食物：快餐食物中含有很多大豆製品，長期大量攝入會顯現出一些雌性激素的效果，從而誘發男性生殖問題，總之，男性不育和飲食的關係密切，應注意預防。

3、不愛喝水：雖然科學家還沒有完全弄清缺水究竟是如何具體影響男性生殖健康，但是事實顯示愛喝水的男性生殖能力更強。

4、暴食：美國亞特蘭大的科學家發現，當男性暴食的時候，其精子的質量便會受到損害。

5、抽煙、飲酒：研究表明，經常抽煙的男性不育的概率是從不吸煙男性的3倍；慢性酒精中毒的患者會出現睾丸萎縮，導致精液質量下降。

6、食品包裝：德國生殖學家研究發現，全球男性精子數量的減少可能與一種叫做鄰苯二甲酸酯的化學物質有關。它被普遍應用於玩具、食品包裝、乙烯地板、壁紙、清潔劑、潤滑油、指甲油、頭髮噴霧劑、香皂、洗髮液、食品罐頭內塗層、可回收的牛奶和礦泉水瓶等數百種產品中。