寶寶睡覺不聽話，寶媽強權鎮壓很得意？這麼想你就錯

7個月以後的寶寶學會翻身、坐起、站、爬，身邊的一切他們都感興趣！很多時候都處於興奮之中，這些表現對睡眠有著很大的影響，意味著這時的寶寶處於睡眠倒退期。寶寶總是難以乖乖睡覺？夜裡睡覺老是不安穩，麻麻總是方？

一位寶媽說：哄睡孩子都要崩潰了，一會抱著一會躺，然後又抱著又躺無限循環，然後就是又哭又鬧，各種折騰，每天哄睡2小時以上，最後以我生氣發火，然後她乖乖睡覺收場。

這樣的方法是不可取的，寶寶的內心是敏感的，也不能用語言來表達身體的不適，麻麻的溫柔與慈祥是征服他們的重要武器！

搞清楚寶寶睡眠倒退的原因是解決問題的關鍵。如果是因為學習翻身、坐起、爬甚至站這些運動運動發育造成的睡眠倒退，是不可避免的，麻麻能做的就是讓寶寶在白天清醒時多練習。這樣一來是讓他們快快掌握本領，避免夜裡還惦記著、玩命練，二來可以多消耗寶寶的精力。

白天玩的嗨，晚上不瞌睡

這時的寶寶會睡前或睡覺時不由自主地開始翻身、爬起來、坐著甚至站起來，麻麻可不能不耐煩，答應關爸要一如既往地有耐心！可以轉移寶寶注意力，然後安撫寶寶安靜躺下。

如果寶寶夜醒，不建議總是抱睡直到睡熟再放下，或是奶睡無限制。這樣即使倒退期過去了，良好的睡眠習慣卻難以養成。採取多樣的安撫方式，這樣寶寶才不至於對某一種方式產生過度依賴，不至於產生新的問題。另外，麻麻也要避免強制寶寶睡眠，不要讓寶寶產生抗拒或者有種被「壓迫」的感覺。

分離焦慮惹的禍？

這時候的寶寶有木有開始只認麻麻？一旦麻麻離開了自己的視線，就開始不安，睡覺也要陪睡。有的麻麻開始外出工作，陪寶寶的時間就少了，寶寶會非常期待與麻麻多一些相處的時光。麻麻高質量的陪伴是關鍵，關注他熱衷的每一個遊戲，積極地回應互動，這樣寶寶能真正地感受到麻麻的關愛。

生病的寶寶也很脆弱

長牙或者生病都會讓寶寶十分難受，會讓寶寶變得入睡困難、夜醒、哭鬧。有的寶寶病好以後，入睡困難卻不見好轉，這還是因為當時無原則的過度安撫，重要的是培養寶寶自我入睡的能力。

寶寶學會叛逆了

寶寶8、9個月的時候，寶寶開始有了抗拒意識，開始用自我意識挑戰麻麻的權威，他也發現了睡覺很無聊!一說到睡覺、開始進入睡前程序，寶寶就用大哭大鬧來反抗。這時候如果過於強迫反而會加強寶寶的抗拒。如果他不願意在床上或卧室呆著，可以換個屋子；迷糊、無力抵抗時再放回卧室；麻麻需要拿出自己的之後和寶寶鬥智斗勇，安撫寶寶的抵抗和不滿情緒。不久情況自然會好轉。

寶寶餓得睡不著

寶寶在6個月的時候就要開始添加輔食了，如果麻麻還沒有給寶寶逐漸添加，那麼就要考慮寶寶是不是真的餓了。在這之後寶寶的作息需要一些調整，尤其是白天，要注意奶、輔食與小睡的搭配。

在這裡想要提醒的是，有的家長認為夜間入睡前，多吃一些固體食物能夠保障長時間的睡眠，事實上吃太多反只會出現消化問題。

關山老師，一名兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！

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