兩個地方輕輕轉一轉，就能疏通12經絡

請點擊本文標題下面的藍色文字：

中醫艾灸

→ 再點擊：關注。完全是免費訂閱，請放心關注。

找經絡、查穴位

在我們公眾號首頁的右下角有一個

「穴位查找」的工具，

你點進去就可以了，

更可以學到很多不一樣的穴位知識。

「堵」是很多疾病的根源。

不管是中醫說的氣滯血瘀，還是西醫說的腦梗、心梗、動脈硬化，它們的根本，都是一個「堵」字。

今天為您帶來的方法雖然簡單，但效果卻很神奇。

輕輕的轉動2個地方，比較能解決「堵」問題，還可疏通全身主要經絡，促進氣血運行！

1

轉動手腕：促進氣血運行，不堵塞

手腕是手三陰經和手三陽經共同穿過的部位，在手腕處分布的主要穴位有太淵穴、列缺穴、大陵穴、內關穴、神門穴、通里穴、陽溪穴等。

▲ 手腕經絡圖

找經絡、查穴位

在我們公眾號首頁的右下角有一個

「穴位查找」的工具，

更可以學到很多不一樣的穴位知識。

刺激手腕部可以刺激到六條經脈，通過這些經脈，會將刺激傳導到全身各處，促進氣血運行、打通血管、舒活經絡。如：

• 太淵穴可以補肺氣，止咳；




• 列缺穴能夠活血利水，對付頸椎病；




• 大陵穴和內關穴可防治心腦血管疾病；




• 神門穴可鎮靜安神、對付失眠；




• 通里穴可止頭痛、緩解心悸等。

2

轉動腳腕：增強器官功能，不淤阻

腳腕是足三陰經和足三陽經共同穿過的部位，腳腕處分布的主要穴位有崑崙、申脈、金門、丘虛、解溪、中封、商丘、太溪等。

▲ 腳腕經絡穴點陣圖

轉動腳腕，等於刺激了十二正經的一半經脈，有益於增強全身各個系統器官的功能。如

• 太溪穴是腎經原穴，補腎功能強大；




• 崑崙穴可用於頭痛、腰痛和高血壓；




• 商丘穴可以對付腸胃疾病；




• 中封穴可疏肝理氣，對付兩肋疼痛。

轉手腕方法

兩腳開立與肩同寬，或坐或站使上身正直，兩手先側平舉，再慢慢立腕，可以是掌形，也可以是拳形，雙手手腕同時由內往外轉300下，再由外往內轉300下，每轉盡量周全圓滿，緩緩轉動。

轉腳腕方法

站著時：

可一隻腳支撐身體，另一隻踮起腳尖，順逆時針各旋轉300下。

坐著時：

上身直，腳腕由內往外轉300下，再由外往內轉300下；

躺著時：

上身直，膝蓋微彎易著力，腳腕由內往外轉300下，再由外往內轉300下；

註：轉腳腕的方法，根據自己的情況來選擇三個中的一個來做就可以了。

今天為您帶來的方法，雖然簡單，但長久堅持，就可以打通血管、舒活經絡，解決「堵」的問題.

在中醫艾灸

首屏

輸入

病症名稱，

就可以自動獲得相關的

艾灸治療穴點陣圖。

頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損、坐骨神經痛、風濕性關節炎、類風濕性關節炎、痛風、骨質疏鬆、強直性脊柱炎、網球肘、腱鞘炎、足跟痛、老寒腿、落枕；

高血壓、低血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、腦血栓、腦動脈硬化、面癱、抑鬱症；

鼻炎、咽炎、耳聾耳鳴、牙痛、眼睛乾澀、近視、斜視、流淚症、白內障、飛蚊症；

便秘、消化不良、結腸炎、胃炎、胃寒、胃下垂、胃十二指腸潰瘍、胃癌、大腸癌、食道癌、闌尾炎、痔瘡；

感冒、咳嗽、哮喘、支氣管炎、肺炎、肺結核、甲狀腺炎；

陰道炎、月經不調、痛經、閉經、崩漏、產後少乳、不孕症、子宮肌瘤、乳腺增生、宮寒、盆腔炎、宮頸炎、白帶異常、尿道炎、乳腺炎、卵巢囊腫、子宮脫垂、子宮內膜異位、內分泌失調、輸卵管炎、外陰瘙癢、腺肌症、產後風、乳腺癌、更年期綜合症；

美容、黃雀斑、減肥、豐胸、狐臭、口臭、灰指甲、早老性白髮、豆豆；