每一天的早上，86歲老人告訴你如何開始行動！

一位老年人在59歲開始跑步,並於兩年後連續24次參加市馬拉松比賽。她最後一次是在2013年，享年86歲。但真正打動我的是跑步的最後幾年，身體已經油盡燈枯還能堅持下來，本身就是一個壯舉。為什麼會這麼執著呢？

因為平時的一些壓力，家庭情況變得不那麼的舒心，並沒有去想太多運動。多餘的時間就用來休息，逃避。帶來的是沮喪,憤怒,痛苦的情緒，不論是身體上的還是情感上的。

原來我經常在每次運行後，內心總在想：我是誰？這樣做想證明什麼呢?因為工作和家庭的忙碌，我累得只想放棄。我開始討厭運動。

但這位老人為什麼愛上了跑步？她的餘生是積極的，樂觀的，自由的。引發了我的渴望，提醒我要有耐心，一步一個腳印。

我會慢慢地換回我的運動裝，打開門,，然後這幾乎每天都在早上發生。