身體健康，生活才會有質量

金錢？

不能算是你的。

雖然你勞苦了一輩子拚命地賺錢，又省吃儉用的辛苦攢錢，到最後即便銀行有再多的存款，但終將是生不帶來死不帶去的身外之物。

房子和車？

不能算是你的。

雖然你現在可能住著溫馨、舒服的大房子，開著很多人夢寐以求的豪車，但當你離開的那一天，這些對你而言就什麼都不是了。

愛人？

不能算是你的。

你們雖然風雨同舟、快樂同享、身體交融、情感交匯，有著白頭到老的美好的願望。但終有一天還是要分開，同生是有可能的，共死決不會，誰也無法保證呵護你到生命的盡頭。

子女？

不能算你是你的。

你們雖然有著濃濃的血緣關係，有著難捨難分的骨肉親情，那也只能有團聚、孝道、看望、互相關懷……等天倫之樂。即便是你到另一個世界，他們能做的只是為你送行，卻沒有能力延續你的生命。

這輩子到底什麼才是你的？

你的身體。

只有它才是始終不離不棄的陪伴你的生命，走完人生的全部歷程。只有它才能拚命地呵護、保護你的生命，直到耗盡它全部的能量為止。

沒有了身體，你的生命也就終止了。因此，你要把這唯一屬於你的東西「身體」，看做無價之寶，愛護它、滿足它的一切需求。鍛煉、營養、作息、防病治病、講究衛生、心情舒暢、不受傷害等等一切保護性的措施全部跟上，一刻也不能鬆懈。

健康的身體最重要

身體健康，生活才會有質量。身體健康，生命就會長。沒有了健康的身體，就沒有了生命。有了生命就擁有了一切。沒有了生命，一切就都不是你的了。所以我們只要活著一天，就是福氣，就該珍惜。

對待健康，偏見比無知更可怕

人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物；人生最大的悲哀，是用生命換取個人的煩惱；人生最大的浪費，是用生命解決自己製造的麻煩！沒有任何東西比得上健康。保護好自己的身體，珍惜你現在擁有的！

來源：書畫文化