生活不只有健身,还有远方
误打误撞
高中田径队队员
曾经热爱篮球的他机缘巧合
因为篮球专项被报满而选择了健身健美
接触健身到爱上健身他仅花了半年时间
之后,健身便成为他生活中的一部分
大学时最好的兄弟与「竞争对手」
比赛 更是进化
「我想我能行」是他每次坚持健身,比赛的动力
不为了健身而健身,不为了比赛而去健身
通过健身让他发现了更好的世界
健身带给了他精神上的蜕变
自律,自信,专注,坚韧;
拒绝了懒惰,抱怨,逃避,消沉
李奥与郑少忠在赛后合影
在张洪宇的保护下进行「谁是明星」深蹲比赛
生活不止有健身 还有远方
虽然选择了更加适合自己的健身
但健身也不是他生活的唯一
经常和朋友玩玩桌游、打打牌
电子竞技也是他喜欢的休闲方式
游泳,与朋友聚餐,网球
他说:让健身精神融入生活才是热爱健身的真谛
Q&A盈奥话筒
你喜欢的生活中的运动健身明星是谁?
平时关注国外的健身明星比较多,比如杰瑞米和萨迪克。他们两个都是坚持每天坚持训练,并把健身融入到生活中的典范。尤其是萨迪克,本身还在自己父亲的公司兼职,并不是全职的健身健美运动员,当然在备赛期还是会停下手头的工作专心备赛的,所以很喜欢他!
对于运动营养补剂有什么看法?
对运动健身人士有哪些要说的话?
我其实不建议特别去过分依赖补剂,基础饮食更加重要,但有些补剂还是有必要去补充的。我现在吃的补剂有,蛋白粉,谷氨酰胺,BCAA,肌酸。首先是一个补充的时效性,基础饮食有它的局限性,无法在训练后的黄金时段去快速的补充,这时候补剂的快速,直接,简单的特点就凸显出来了。第二个是量的问题,健身者在某些营养需求方面是远远高于常人的,通过正常的饮食很难补充充足,所以补剂的针对性也成为它必要性中的一个重要原因。
健身不是狭义的,健身不是竞技的,通过健身你能发现更好的世界。最后,他的座右铭:尝试健身,爱上健身,融入健身,但别属于健身,健身只是生活的表达。
※增肌期你最容易做錯的三件事
※他们的奥赛不只是随便说说
※3分钟学会吃肌酸
※5种减脂期必不可少的补剂
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※不健不散,你有多久沒有健身了!
※健身,沒有賠只有賺!
※多年堅持健身,卻沒有性生活,是一種什麼體驗?
※僅擁有半邊身體的他大方健身,你還有什麼理由懶惰
※瘋狂的不止有健身教練,還有健身房!
※在不健身人眼裡,健身有多糟糕
※長期不健身,還沒有性生活?那你要注意了
※健身,是為了讓自己更優秀,這有一些比較有用的經驗
※健身與不健身的女人,沒有對比就沒有傷害!
※去不了健身房,就有借口不健身?
※健身有卵用?是的,你可以不用健身
※健身,只為了擁有不同畫風的人生!
※健身必備,每個人都需要有,看看你有沒有?
※健身與不健身,不同生活方式,不同的身材!
※沒有誰比誰身材更好,只是有人在呼天搶地,有人在默默健身
※健身不是向別人證明什麼,只是一種生活的態度
※健身的好處有這麼多,還在說不?
※他只有一塊胸肌,曾被判定終生不能健身,居然靠肉體逆襲
※有人健身為了減肥,有人健身是為了活著