孕媽鼻腔充血堵塞，可以試試這個不錯的方法

本身孕期體內激素的變化就會使得所有的組織腫大，鼻腔和呼吸道黏膜也在其中。除此之外，冬季空氣乾燥也會造成鼻腔堵塞。我們都知道鼻腔充血堵塞真不好受，既影響呼吸又影響吃飯。最麻煩的是因為孕媽的特殊狀態不能輕易選擇藥物，因此最好的辦法就是選擇天然方式。

什麼是天然方式呢？我們為大家總結了以下四種方法。

天然方法是指不通過藥物使用就能使之緩解。

方法一：自製鹽水滴鼻劑。我們可以將半匙鹽溶解在225毫升水中。每天早晚在堵塞的鼻腔內滴上幾滴，然後輕輕按摩鼻翼就可以了。

方法二：嘗試「鼻腔沖洗」。本方法採取威廉 西爾斯博士建議。孕媽一定要根據自身情況選擇。主要工具是洗鼻壺，孕媽仰頭用壺嘴把溫暖的鹽水倒進上鼻腔，讓鹽水從一個鼻孔進去，從另一個鼻孔出來。每次使用後要徹底清洗洗鼻壺。

方法三：使用蒸汽清潔。可以在看電視的時候使用面部蒸汽罩或者是洗個熱水澡。再床邊放上加濕器也是不錯的選擇，只不過加濕器要加入涼白開或者是純凈水哦。

最後，我們想要提醒各位孕媽，當你覺得自己的鼻子不通氣非常難受時，不要用力擤鼻子，也不要在擤的時候同時捏住兩隻鼻子，因為這樣會導致鼻子流血，把分泌物推進鼻腔，可能導致鼻竇發言。

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