看見你的胖，我豈能坐視不管！
周一晚上，
小編髮了一篇稿子
瞬間就引來了不少留言
30+的評論，看得小編心裡樂開了花。
也因此，
小編看出了許多夥伴們的苦惱。
工作壓力巨大，
又沒法接受專業的減肥訓練。
所以，
小編今天教大家一條比較簡單易行的減肥操。
下面每個動作20秒，連著做完為一組
共3~4組！
1
深蹲
2
跪姿俯卧撐
3
箭步蹲
4
高抬腿
5
蜘蛛爬
6
仰卧抬腿
7
開合平板支撐
8
屈膝卷腹
有時間就動一動，
甩掉脂肪，還能有益健康。
最後，
小編要履行自己的承諾，送出獎品了。
是的，就是
@凌絕頂
@熊大，小雪花都化了
@陳承@飯卡
這三位給力的小夥伴。
你們的精彩留言被夥伴們頂到了前三位。
小編現在要送出禮品咯。
趕緊在留言里留下
真實有效的姓名、聯繫方式和地址，
小編好把獎品寄給各位哦~
這一次，
夥伴們留言如此活躍，
確實在小編的意料之外。
下次類似的活動，
小編一定加大派獎力度。
跟著小編不僅有乾貨，
還有禮品可以拿哦~
該怎麼做，大家知道了吧。
※聽說你最近工作沒狀態？
※男人的深情如酒，一點足以上頭
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※特立獨行 終結一小時健康流言
※冬天就愛長肉？一起讓腹肌不再冬眠
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※能看見我的尾燈算你贏！你改的這麼亮騷 能不贏嗎？
※活見鬼不可怕，可怕的是它知道你能看見它
※就是不想讓你看見！動漫中那些看不見眼睛的角色！
※網友不想再要這隻狗了，看見它的樣子我也不想要
※如果你看見這樣的我，會閃躲，還是更愛我？
※眼睛看不見的，大腦能「看見」？
※沒關係，我能看見你的努力
※師傅從墳地將我撿回來，我能看見人，也能看見鬼
※如果說陰陽眼 能看見鬼，那麼瞎子也能看見鬼你信嗎？
※黑塞·弄瞎我的眼睛，我還能看見你
※對不起，你『以為』的日本，可能和我看見的不一樣
※笑臉無處不在，你看見了嗎？
※你是你兒子的媽，又不是我媽！不給我看孩子，以後別想看見孫子！
※《看見》：如果能重來，我會視而不見
※我不敢回頭，怕你看見含著淚的眼
※他說：我只要——你能看見我