黑眼圈很重怎麼辦？5個方法擺脫熊貓眼

說到黑眼圈，大家通常都會想到因為休息不夠而導致形成的，雖然只要能夠及時的休息能讓這種情況得到很大程度的緩解，但是熊貓眼的出現一定會讓女性感覺到很煩惱，下面小編就給大家介紹一些快速祛除黑眼圈的小方法。

快速祛除黑眼圈的小方法

西紅柿眼膜

將西紅柿的肉挖出來，攪拌均勻，然後敷在眼睛上約10分鐘，之後用溫熱的濕毛巾擦掉。因為西紅柿含有豐富的維生素C，能夠改善黑眼圈，以及還能起到抗衰老的功效。

土豆片敷眼

刮掉土豆皮，然後清洗，切厚片約2厘米，然後躺卧，將土豆片敷在眼上，約5分鐘過後，再用清水洗凈。土豆片夜晚敷，更有助消除眼睛疲累，淡化黑眼圈。

冰黃瓜

黃瓜富含抗氧化劑和類黃酮，能有效緩解發紅、腫脹和發炎。用冰黃瓜更能幫助眼睛放鬆。將冰涼的黃瓜片敷在眼部，停留30分鐘左右，卸下後你會倍感輕鬆。

木瓜薄荷眼膜

將木瓜和薄荷浸泡在熱水中，10十分鐘過後，拿來塗抹在黑眼圈的部位，或者選擇敷在黑眼圈上，可以消除黑眼圈，還能減輕眼袋。

玫瑰水

玫瑰水富含VC&VA以及類黃酮，是天然的抗炎劑。在早上用玫瑰水洗臉，輕輕按摩眼睛，能迅速恢復明眸神采。

祛除黑眼圈吃什麼好？

1、芝麻

芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的「魔法食物」。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

2、胡蘿蔔

除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑 眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

3、海帶

由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

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