她36歲,卻有18歲的身體!驚爆歐美朋友圈!
作為男人
女人的一些痛苦,是我們永遠都無法體會的
就比如女人一過了25歲
而且在生完孩子後,那身材和顏值都開始走下坡路
上面這位姑娘身材火辣吧
但是大家應該都想像不到,幾年前的她
(是這樣的,胖達204斤)
她叫Ceceven,是一個美國亞裔姑娘
她一度因為肥胖而失去自信,生活黯淡無光
當女人們為了保持身材和樣貌
把目光轉向一些什麼瘦臉針或減肥茶的時候
這個36歲的女人,因為對女兒的愛
靠健身,重新活回18歲的樣子!
她說:她不想讓女兒的同學會笑話她
說她媽媽是一個大母豬!
她也不想和女兒走在街頭,被人投來異樣的眼光
因為沒人願意透過肥肉去欣賞你的靈魂
減肥真的是一件很困難的事
這意味著告白那些高熱量的,曾經你最喜歡的垃圾食物
就像在昨天的互動話題里哪一刻,讓你不想再堅持下去了?
許多童鞋都說是,「這也不能吃,哪也不能吃」,讓人想放棄
Ceceven她也經歷過這樣的低潮
她剛開始通過節食的方式減肥
但是用這種方式,只要一吃起來,體重就反彈
她也想過放棄
但是她的女兒是她堅持的動力
她說:她說她要給女兒做個好榜樣
讓女兒為她感到驕傲
從此她走上了漫長的跑步征程
每天給自己定下一小時的跑步時間
就算跑不動了,慢走也要走完
上帝總會寵幸努力的人兒
堅持了一年,她減去了45公斤
(但是還不夠瘦)
為了能更瘦
她開始增強自己的運動量
每天跑1個半小時
並且在飲食方面,控制熱量
終於在2014年的時候
她瞬間瘦成了一道閃電!
這個時候的她慢慢找回了自信
瘦下來後的她,覺得世界都變的友善了
在一次和朋友的交談中
她被鼓勵到去參加比基尼小姐比賽
她心中也燃起了渴望,渴望更完美的身材
想要自己變得前凸後翹!
她也知道要蛻變成比基尼小姐
光是跑步是不行的
她帶著朋友的鼓勵和支持
一步一步的開始了擼鐵訓練
第一次她來到了健身的力量區
她知道健身不是鬧著玩的
也是要循序漸進的
(先是一些自重的簡單鍛煉)
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(負重平板支撐)
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(開始加重深蹲,打造翹臀~)
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一旦有了目標,努力就更有意義
每一次揮灑汗水都是值得的
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帶上耳機專註自己的練習
感受身體脂肪的燃燒,期待肌肉的生長!
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又一年後,2015年
她的轉變擦亮了每一個人的眼睛
曾經肥得出油的肥臀
現在變成了男人掉口水的蜜桃臀
能夠說到做到,完成自己承諾的人
都是值得被稱讚的
當她達到目標,登上比基尼小姐大賽的舞台上時
她成為了女兒眼裡最閃爍的明星
在聽到女兒為她歡呼的那一刻,她感到無比的幸福
後來,連她自己都沒想到
許多運動品牌都找到她這位36歲的女人來代言
從此,這位辣媽出現在各種聚光燈下
這是多少青春少女的夢啊
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鏡頭前,她犀利的眼神,火辣的身材
毫無36歲婦女的痕迹
明明就是18歲的的樣子
在她的社交平台上
她紀錄了自己三年的轉變
這也激勵了美國女孩們追求完美的自己
有人問成sir
每天花一小時去健身房擼鐵值得嗎?
我想,不用我來告訴你
只要你去堅持,身材的改變會告訴你答案!
你會感謝這想像不到的改變!
從一個被人嘲笑,沒有自信的胖媽
變成現在的辣媽
一掃灰霾舊時光,現在笑起來比誰都陽光!
TAG:肌肉構成 |
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