冬天皮膚靠什麼來補水？保證你的皮膚比別人的更水嫩

都說女人是水做的，那你知道女人靠什麼來補水嗎？寒冷的冬季女性的皮膚很容易就乾燥，光靠美容護膚品來補水，其實，還是遠遠不夠的。下面來介紹幾款滋潤、抗皺的補水的養顏糖水給你，讓你的皮膚從此之後都變得水嫩嫩的！

1.雪耳玉米糖水

材料：玉米粒300克、冰糖50克、雪耳100克、枸杞50克、紅棗50克

做法：先將雪耳去蒂撕碎泡發，玉米粒用水沖洗，紅棗洗凈去核撕條，枸杞洗凈，在鍋里加水煮沸後，先放雪耳紅棗和枸杞煮30分鐘，待雪耳軟爛後放玉米和冰糖再煮20分鐘即可食用。

功效：具有清熱滋潤，養陰潤肺，補血抗衰老作用

2.白果腐竹薏米糖水

材料：腐竹200克、白果100克、薏米200克、冰糖50克

做法：將薏米洗凈後先浸泡20分鐘，把薏米連同白果放在鍋里加水適量煮燉約1個小時，把腐竹洗凈後切塊，加入再燉30分鐘，加入冰糖即可食用。

功效：滋陰潤喉，抗疲去燥，清熱降火

3.海帶白蘿蔔糖水

材料：海帶100克、白蘿蔔100克、冰糖50克

做法：先把海帶洗凈浸泡20分鐘後切絲，白蘿蔔洗凈切塊加水一起放鍋里煮30分鐘後，加入冰糖即可食用。

功效：益腎固氣、抗氧防皺、降壓通脈

4.紅豆蓮子糖水

材料：蓮子100克、紅豆200克、陳皮50、冰糖50克

做法：將陳皮、蓮子洗凈浸泡30分鐘，紅豆洗凈後浸泡約3小時。先將陳皮、紅豆放入鍋內加水適量煮20分鐘後，放入蓮子，再煮至紅豆軟綿時，加入冰糖即可食用。

功效：補脾止瀉、利水消腫、清熱解毒、祛濕益氣

滋補糖水簡單易做，是你這個冬季理想的補水佳品。每天喝一款糖水來進行滋補，保證你的皮膚比別人的更水嫩。

不論什麼病，最好的治療方法就是不得病！未病先防、未病先治，傳統中醫經絡食療養生，帶給你的不止健康，相信我，沒錯的！

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