如何正確沖奶粉？嬰兒沖奶粉用什麼水最好？

嬰兒餵養的過程中少不了沖奶粉這個環節，那麼嬰兒沖奶粉用什麼水最好呢?礦泉水可以用來沖奶粉嗎?

對於六個月以內的嬰兒，奶是其唯一的營養來源。不論是母乳餵養還是配方奶餵養，正常情況下都不需要額外喝水。對於六個月以上的嬰幼兒，本身對食物中的各種礦物質含量變化有一定的耐受範圍。這時候，沖奶粉所用的水就相對比較重要了。一般來說，只要是衛生條件合格，且礦物質含量別太高的飲用水，一般都是可以給嬰兒沖奶粉的。

1、符合商業無菌要求，不含有可能威脅嬰幼兒健康的物理、化學、生物性污染。不含有致病性微生物、或在常溫下能在其中繁殖的非致病性微生物。

2、水中含有適量的符合人體需求的礦物質，但相應礦物質的含量符合嬰幼兒生理需求特點，如：鈉、鎂、鈣、氟、錳、硫酸鹽、硝酸鹽等的含量相對較低，在國家限定標準之內，不會因飲水中相應礦物質的超標或全無而導致嬰幼兒膳食攝入量超標或不足，不會因此給尚處於發育期的各臟器、特別是消化系統增加代謝負擔甚至危害。

因此，完全去除各種礦物質的純凈水和蒸餾水，以及成人飲用的礦泉水/桶裝水(往往礦物質含量較高)並不適合寶寶。當礦物質含量達標時，最不起眼的、但符合國家飲用水標準的自來水，經煮沸消毒後反而相對更可靠且物美價廉。而符合國家相關質檢部門標準的嬰兒專用水則會再勝一籌。

給寶寶沖奶粉的正確方法

清洗消毒奶瓶

在沖調奶粉之前，要清洗消毒奶瓶。將奶瓶和奶嘴都分別清洗乾淨並消毒。

清洗：在清洗奶瓶上的殘留物質時，必備奶瓶清潔劑或者奶瓶刷才能將其清理乾淨。對於新手老爸老媽來說，取用適量的清潔劑在奶瓶刷和海綿上，揉搓出泡沫，然後讓泡沫不滿奶瓶和奶嘴。

消毒：洗完後，將奶瓶消毒，方法可以是用水都，將瓶子、奶嘴、奶瓶蓋擋在開水中煮沸5分鐘即可。另外，也可以用消毒鍋來消毒，將清洗好的奶瓶放在鍋內，按下鍵即可，方便輕鬆。

準備溫水

沖調奶粉的水溫保持在40攝氏度左右最佳，太高或者太低都不太適合。

水溫過高的水沖泡奶粉會損壞營養物質(維生素)，導致蛋白質變性失活，造成無法吸收。當然，有的品牌奶粉沖調的水溫需求是不同，可以根據奶粉罐說明來沖調。

溫開水可以是開水冷卻後，也可以是開會和涼開水混合而來，可以藉助恆溫掉奶器來保持水溫，等到要泡奶粉時不用等待，也能快速方便的沖調奶粉。

取用奶粉，倒入奶瓶

將準備好的溫水倒入奶瓶後，用奶粉罐自帶的奶粉勺舀出適量奶粉倒入奶瓶中。

每個品牌的奶粉勺大小不一樣，所有的說明都是按照自己的勺子大小來決定的，所以請用奶粉自帶的勺子，這樣也能防止奶粉沖得太淡或者太濃。

沖泡奶粉時按照奶粉罐上的比例來，新手媽媽爸爸不可以隨意增減。每種奶粉的營養成分不同，隨意增加或減少奶粉量，都會對孩子的成長造成影響。太濃會造成消化負擔，太淡會營養缺乏。

晃動奶瓶，充分溶解

在溫水中倒入適量奶粉後，擰緊奶瓶蓋後，將奶瓶置於掌心，動作輕柔的左右沿著水平揉搓奶瓶，讓奶粉充分溶解於水。

輕輕晃動奶瓶能讓奶粉充分的溶解，同時要避免混入空氣以免產生大量氣泡。不可避免的氣泡產生後，要靜置一會兒後再給寶寶飲用，才能避免寶寶腹脹。