把牙膏擠滿滿一條，都是廣告商滿滿的套路！

很多人受電視廣告的影響，從小「擠牙膏」時就喜歡在牙刷上滿滿擠上一整條，其實這些都是廣告商滿滿的套路!對牙膏生廠商而言，消費者「擠牙膏」擠得越多，牙膏用得就越快，牙膏生廠商賺的錢就越多。因此，在廣告上營造「擠牙膏」一擠就一整條的文化，一點不足為奇。

然而實際上，「刷牙」的重點目的在於清除位於在牙齒下方1/3區域、靠近牙齦的「牙菌斑」，而不是刷掉肉絲、菜葉或者其他食物殘渣，因為如果不好好清除「牙菌斑」，它們可能形成牙石，造成牙周病。所以對普通人而言，「刷牙」的關鍵是「刷」，而牙膏只是起到輔助的作用。牙醫認為，「刷牙」動作本身與牙膏作用的比率為9：1。因此，如果只是單純使用牙膏，不好好做好「刷」的動作，就起不到清除細菌，預防牙周病的目的。

所以，「刷牙」時在牙膏使用的量上，我們只要擠黃豆大小的牙膏就足夠了，並且這樣還可以延長牙刷的使用壽命!

那麼，如果牙膏擠太多，會不會帶來危害呢?

從來沒有人是因為「刷牙」而患上癌症，這是肯定的，但牙膏用得太多真會「傷牙」。

很多報道稱牙膏中含有化學成分「月桂醇硫酸鈉」和「三氯生」容易致癌，實際上，牙膏的成分主要包括摩擦劑、表明活性劑、潤濕劑、增稠劑、芳香劑、防腐劑等，但「月桂醇硫酸鈉」不是牙膏的主要成分，它只是一種「發泡劑」和「清洗劑」成分，除非你每天以牙膏為主食，否則，危害幾乎為零。而「三氯生」的作用是抗菌，但價格很昂貴，牙膏成本利潤不足以讓牙膏生廠商投入動力大量使用，因此，有此成分的牙膏產品估計不足一成，並且是在國標範圍內，完全不用擔心安全。

其他概念牙膏類似抗敏感、牙周病護理、美白牙齒、清新口氣等，這些則僅僅只是比基礎的牙膏多了些少量的功能性元素。其中最常見就是氟化物，它能有效預防齲齒。

但牙膏用得太多真會「傷牙」

雖然「牙膏致癌」只是傳說，但不代表牙膏就可以隨心所欲往牙刷上擠。尤其是未成年的孩子，一定要注意牙膏的用量。

為了防止齲齒的發生，很多的中國牙膏成分都含氟，而氟一旦被幼兒時期(0～8歲)的兒童攝入過量，那麼就會導致牙齒髮黃、腐蝕，引發「氟骨症」或者「氟牙症」，嚴重的話甚至會導致兒童腸胃不適、腎臟中毒，甚至影響大腦的智商和發育。

所以，兒童「刷牙」用牙膏需謹慎。

判斷氟過量的標準：

攝入0.05～0.07毫克氟/公斤，即：假設孩子體重10公斤，那麼攝入0.5～0.7毫克氟就屬於過量。

通常情況下，普通牙膏裡面氟的含量每克含1毫克，如果只用含氟牙膏「刷牙」，是不會造成過量攝入氟。但如果孩子牙刷擠滿牙膏，那麼氟的含量就達到上限。一旦6歲以下的兒童在「刷牙」時不慎吞咽掉0.3克左右的牙膏(0.3毫克的氟)，那麼潛在風險就會增大。

所以6歲以下孩子「刷牙」最好由父母負責「擠牙膏」，督促其吐掉泡沫。並且注意用量，一粒米大小就已經足夠，大約5毫米長度，把牙膏壓到牙刷毛里避免被吞食;2歲以下的兒童最好不要用含氟牙膏，用量還要更少。

對於成年人而言，只要沒奇葩習慣，即使用超過推薦量的牙膏，除了浪費一點外，沒有其他危害。但多用的牙膏也只會被吐掉，對把牙齒刷得更乾淨沒有任何幫助。

牙貴族小編後面的話：

牙膏的作用只能簡單說就是增加牙刷與牙齒將的摩擦，從而加強清潔能力，起預防或者緩解的輔佐功效。千萬不要指望牙膏能成為解決口腔問題的關鍵。