孕吐、胃酸吐傻傻分不清楚？三個表現輕鬆劃清界限

我懷寶寶4個月的時候，開始有一種胃酸燒心的感覺，整夜都不能好好入睡，那個感覺真是頭皮發麻，吃什麼吐什麼。一直忍到了第8個月，實在不行了，才到醫院讓醫生開了些小蘇打片，吃了之後胃酸燒心的感覺才有所緩解！

不少孕媽懷孕的時候都會有孕吐的反應，但是不是所有的嘔吐都是孕吐，孕媽們知道嗎？孕吐是因為孕婦體內HCG值有關（人絨毛膜促性腺激素），當孕婦體內的HCG的濃度值達到一定程度的時候，孕婦就會產生頭暈、噁心、嘔吐、食欲不振的孕吐反應。有時候孕媽會有胃灼熱、燒心的感覺，嘔吐的時候還有酸水，這種情況其實不是孕吐，而是胃食管反流，即胃酸吐。

為什麼會出現胃灼熱、燒心的感覺，主要有三方面的因素：

1. 孕激素、雌激素在體內水平升高。胃腸道的肌肉鬆弛、蠕動緩慢，引起胃裡的內容物反流到食管。

2. 暴飲暴食。飢餓感強烈，一次性飲食過多，進食量遠遠大於消化量，多餘的食物不能夠消化積壓在胃中。

3. 子宮壓迫腹腔器官。到了孕後期，孕媽的子宮越來越大，甚至充滿整個腹腔，壓迫其他器官、組織，胃部受到擠壓，就容易引起胃食管反流。

通過3種方法可以有效減緩胃酸吐：

1. 細嚼慢咽、少食多餐，孕婦懷孕後胃腸道的消化能力會有所下降，這種緩慢進食的方法有利於食物的消化。

2. 適量運動，孕期運動很重要，適量的運動有利於改善孕婦的內分泌系統，促進體內激素的平衡，對孕婦身體素質、胃口都有很大改善。

3. 及時就醫，如果胃酸吐的反應過於強烈的話，不要一直忍著，最好到醫院進行檢查，在醫生的指導下用藥。

關山老師，一名兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！

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