廚房這些東西居然是治病良藥！99％人都不知道！

文 | 微信公眾號：家庭醫生（ID：jtys1983）

平時，我們總會出現一些頭痛腦熱的小毛病， 一旦感覺不舒服，很多人往往會第一時間去藥店買葯，尤其是一些怕吃藥的小夥伴，生病了不想吃藥，但身體又難受得不行，感覺好心塞啊！

別急！馬上轉身進廚房，你會發現，廚房裡原來一直藏著很多天然好葯，以後身體出現小毛病，再也不用總往藥店跑了。

噁心、嘔吐——姜

在冷颼颼的冬天，喝碗熱乎乎的薑茶，能驅寒保暖。姜還有另一個神奇功效，就是防暈止吐。姜根里的生薑醇和姜烯酚成分，可緩和胃蠕動的頻率，具有止吐效果，是天然的暈車藥。

隨身攜帶一瓶磨碎的生薑汁（連渣），一感到頭暈不適，含些在口中，就可減緩暈動症。將生薑搗碎，敷貼在肚臍上也有效果。

孕婦如有孕吐等不舒服癥狀，女性在月事期間有嘔吐或寒性體質的經痛，或是癌症病人化療後想嘔吐，也可用薑片來緩解不適。

失眠——櫻桃、奇異果、牛奶、百合＋蓮子

整夜翻來覆去難以入睡嗎？睡前吃幾顆櫻桃，能讓你香甜入夢。美國纖維肌痛和慢性疲勞綜合征研究中心的醫學研發部總監戴特鮑指出，櫻桃含有褪黑激素，能有效幫助入眠及維持睡眠規律。

另外，台北醫科大學保健營養系教授劉珍芳研究發現，睡前吃兩個奇異果，能提高睡眠質量，因為奇異果所含的鈣、鎂及維生素C，有助於神經傳導物質的合成與傳遞，可穩定情緒。

熱牛奶富含鈣，能鎮靜情緒、減輕焦慮，讓人好入眠。

百合、蓮子有清心安神、改善神經衰弱的作用。睡前喝一碗百合蓮子湯，能對抗失眠。

蚊蟲叮咬、燙傷——小黃瓜、薄荷、蘆薈

小黃瓜、薄荷、蘆薈都有清涼、消炎、鎮靜的功效，塗抹在蚊蟲叮咬或不小心燙傷的患處，可有效止癢和消腫。

蕁麻疹——香菜蘸米酒

身體出現紅紅的、會發癢的腫塊，而且從局部漸漸蔓延，可能是蕁麻疹發作。台北市立聯合醫院中醫醫療部醫師廖麗蘭指出，以香菜蘸米酒塗抹患處，能暫時緩解發癢的不舒服癥狀。因為香菜能發汗透疹、祛風解毒，蘸了有消炎功效的米酒，可快速趕走發炎癥狀。

腹瀉——蘋果、山藥、紫蘇茶

如果飽受拉肚子之苦，吃個蘋果，或是吃點山藥、泡杯紫蘇茶，能有效緩解癥狀。

蘋果的鞣酸和有機酸，有收斂作用，因此能夠止瀉。打成果汁或果泥都有效果。

山藥因含有豐富的澱粉及消化酵素，能幫助消化、穩定腸道激躁，達到健胃止瀉的功用。

紫蘇行氣和胃，主治吐瀉腹痛，用水煮沸即可食用。

小提醒：如果是細菌或病毒感染造成的嚴重腹瀉，還是需要去看醫生，對症下藥。

喉嚨痛、咳嗽——大蒜水、鹽水、金橘

輕微的喉嚨癢痛、咳嗽，不妨試試大蒜水。最近一項研究指出，新鮮的大蒜汁有抗菌特性。取六瓣大蒜，壓碎後加進溫水，一天兩次，服用三天後，可明顯改善癥狀。

熱水（不燙口即可）加鹽有消炎退火的功能，能緩和咳嗽及喉嚨不適。金橘有止咳、化痰功效，單吃或泡茶喝均可。此外，西紅柿、楊桃、蜂蜜水、杏仁等，也都有鎮咳止痰的功效。