不要讓你的焦慮，影響到孩子的無憂無慮！

「焦慮」一詞近些年來在社會上有愈演愈烈之勢，從之前為自身的大問題焦慮，去哪裡上學，選什麼專業，做什麼工作，娶什麼樣的老婆，孩子是男是女……到現在任何一點小事都會困惑住大腦，會攪得一整天心情都不太好，空氣差，脾氣差，質量差，伴侶差，焦慮不再是偶爾發生的情緒，開始變成了心情的主旋律。

焦慮感隨著年齡的增加變得越加嚴重，現在甚至連一些字還沒學全的小學生都已經知道了什麼是焦慮，這是令人心酸的現象，也是個嚴重的現實。

很大程度上來看孩子的被動焦慮，都是無可奈何地來自家長的影響。這些本來不該屬於孩子的情緒，過早的被強加在他們的身上。而更嚴重的是，還沒有人教會孩子該如何應對不良的情緒，如此惡性循環下去，孩子的天真會消失殆盡。

所以，不要把你的焦慮感放到孩子的身上。甚至，家長們更需要去學會減少自己的煩躁感，做一個讓孩子感到輕鬆的家長。

家長們在焦慮什麼？主要的幾個點還是圍繞著孩子和自身，延展出來的擔心、憂慮和焦躁，甚至抑鬱。

教育問題

競爭太激烈，不逼孩子孩子就會落後。各種輔導班、才藝班、大課小課，一股腦兒全加到孩子的日程表裡，不學習就會被淘汰，這是家長們堅信的一點。

在整個氣氛異常緊張的大環境下，偶爾幾個不焦慮的家長也會被慢慢影響和壓迫，別人家的孩子都學習，那我家的孩子是不是也要像他們一樣呢？

「成績論」、「高分論」，只有一百分才能證明孩子的優異，只有獲了多少獎才能滿足不肯承認的虛榮心。很少會有爸爸媽媽認真地問孩子，他們真正喜歡的東西是什麼，他們長大以後想要怎樣的生活。

自身問題

性格要強，凡事要爭個第一第二，不喜歡落後的感覺，這樣的家長不在少數。對孩子的期望太高，主觀地認為自己的想法就是孩子的想法，

還有一種情況，許多家長自己小時候沒能做到的事情，想學彈鋼琴，會拿起畫筆畫各種各樣的東西，會跳芭蕾舞，會說法語日語……

把未完成的夢想當成任務交給孩子，自以為是在培養多才多藝的孩子，實際上是蓋住了他們的眼睛。

社會問題

每天面對的霧霾，越來越高的物價，各種各樣的食品問題，網上天天能看到的犯罪事件，生活中的一些不穩定因素讓一些家長每天生活在恐懼中。擔心的問題太多，可是解決問題的能力卻太小。

這些問題堆積到一起，成了一個又一個能打擊到情緒的利劍。很多時候不良的心情無處排泄，孩子就成了許多家長的出氣筒。不好的情緒會像細菌一樣瘋狂的蔓延，焦慮感也會在潛移默化中進入到孩子的思想里。

問題的關鍵在於家長們，怎麼樣去消化掉影響生活的壞情緒，讓本該屬於孩子無憂無慮的日子可以維持得久一點。生活雖然不易，想辦法去找到輕鬆的旋律，讓焦慮遠離。