分享備孕經驗 讓胖妹子成功當媽媽

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每個女人都渴望擁有自己的孩子，享受當媽媽的美好感覺，但是有很多身材肥胖的女孩由於身體負擔過重，而導致內分泌失調，影響了排卵，很難受孕甚至出現不孕的情況。肥胖女性備孕應該做好哪些準備工作呢？下面我們就來分享一些胖美眉成功懷孕的經驗。

孕前檢查

肥胖女性備孕之前一定要到醫院做相關檢查，因為身體過於肥胖會影響女性內分泌，引發身體其他部位的機體健康，所以做好孕前檢查準備工作很有必要。

減肥

在保證身體整體機能健康的前提後，肥胖女性備孕的重要環節就是減重。因肥胖引起的身體疾病自然要通過減肥來治癒，適量的體育鍛煉不僅可以保持身形恢復健康而且還可以提高受孕機率。

飲食調節

肥胖女性備孕飲食盡量要以清淡為主，備孕期間避免食用高熱量、油膩、上火的食物，以免增加體重影響備孕結果。

關注排卵期

女性只有在排卵期同房才有懷孕的機會，所以肥胖女性備孕除了要注意節食鍛煉之外還要時刻監測自身排卵，不要錯過絕佳的受孕機會。

放鬆心情

肥胖女性備孕往往會因為肥胖問題喪失自信，灰心沮喪，其實只要你身體健康是完全有懷孕的可能的，所以切記要避免過於緊張，減少心理負擔，保持平常心就好。

注意保暖

女性的子宮最懼怕寒冷，很多女性的胖就是因為宮寒而引起的假性肥胖，所以備孕期間保暖顯得尤為重要，建議女性每天堅持用熱水泡腳，及時添加衣物，不要為了美而傷害了健康。

減肥與調理身體都是一個緩慢而艱苦的過程，只有堅持才能達到最好的效果。為了成功當上媽媽，胖妹子們一定要堅定信念，不要放棄，孩子出生的那一刻你一定會感謝當初努力的自己。

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