冬天感冒又咳嗽，吃點這個好得快!

冬季人體抵抗力下降。感冒咳嗽，多由風寒之邪侵襲、內郁肺氣、肺衛失宣引起。不想吃苦口的藥物？可通過食療來緩解。來試試這幾款食療吧，潤喉止咳照樣靈驗！

蒸白梨蜂蜜

生津潤燥 止咳化痰

材料：

白梨（大一點兒哦）1個，蜂蜜50克。

方法：

把白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個，連吃數日。

功效：

能夠治療陰虛肺燥導致的久咳咽干，手足心熱等。

白糖蒸蛋

止咳生津 緩解病症

材料：

雞蛋、白糖、香油，適量即可

方法：

將雞蛋打進碗里，不要攪碎，直接在雞蛋上蓋一層白糖，再滴上幾滴香油，放進微波爐中高火2分鐘即可。

功效：

能夠緩解感冒引起的咳嗽，不嚴重的咳嗽吃完幾天就能夠好了~

百合枇杷水

止咳生津 緩解病症

材料：

枇杷8個、冰糖39g、百合5個

方法：

將枇杷剝好放進淡鹽水（防止枇杷氧化）中，全部剝完了之後，將鹽水倒掉，然後沖入開水，將冰糖和百合都倒進去。先將蒸鍋煮開，再將盛著枇杷的容器放進去，然後開大火，隔水煮上8~10分鐘即可！

功效：

枇杷可是止咳的主力軍，所以這一碗枇杷百合水能夠緩解風寒引起的咳嗽哦~

蜂蜜蘿蔔飲

止咳生津 緩解病症

材料：

白蘿蔔、蜂蜜適量

方法：

將白蘿蔔洗凈切丁，裝進一個空置的瓶子里，倒進去蜂蜜攪拌一下，然後裝進冰箱里就可以了~如果不想吃蘿蔔的話，可以用榨汁機榨出汁液，然後和蜂蜜放在一起攪拌，放進冰箱。

喝的時候加入一些溫水就可以了~

功效：

不僅能夠緩解咳嗽，平時用來做日常的潤喉保健也不錯哦~

芝麻冰糖水

止咳生津 緩解病症

材料：

生芝麻15克，冰糖10克。

方法：

芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。

功效：

能夠治療夜嗽不止，咳嗽無痰等。

註：

芝麻1把，生薑50克，放在一起搗爛煮汁服用，也有同樣的療效。

南瓜泥

止咳生津 緩解病症

材料：

南瓜250克、蜂蜜15克

方法：

將南瓜蒸熟後搗泥放涼，加蜂蜜拌勻備用。早晚飯前空腹吃50克。

功效：

比較適合風寒引起的咳嗽

銀耳百合飲

止咳生津 緩解病症

材料：

銀耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少許

方法：

取10克銀耳，清水泡發12小時，放入碗中，加入冰糖及百合，放入蒸鍋，隔水燉1小時，拌入蜂蜜，每日早晨起來空腹食用。

功效：

比較適合哪種無痰的乾咳。

咸金桔

止咳生津 緩解病症

材料：

金桔750g，鹽適量。

方法：

將容器清洗乾淨，擦乾淨，必須一滴水也沒有。將準備好的金桔放進清水中，加入一小勺鹽浸泡10分鐘，然後洗乾淨瀝干水分。用牙籤將金桔扎一些小洞，放進鹽里滾一下，讓金桔的身上沾滿了鹽，再放進密封罐中，等金桔全部放好之後，上面再撒一層鹽，最後蓋上蓋子放好！

功效：

有非常好的止咳化痰功效咯~腌制的年份越長，功效就越好，每當咳嗽，咽喉不適的時候，就撈出來一個金桔沖水喝~效果不錯哦~

覺得不錯，請在下方點贊↓↓↓

請您繼續閱讀更多來自 天天炫拍 的精彩文章: