七大壞習慣容易傷害寶寶牙齒

現在很多寶寶從小就開始有了蛀牙，這都是不保護好牙齒所導致的。那寶寶哪些壞習慣會傷害牙齒呢?

雖然寶寶乳牙最終會替換，但對於出現蛀牙的乳牙，媽媽們卻不能忽視哦!寶寶牙齒的護理很重要，因為蛀牙不僅影響美觀，還會帶給孩子疼痛，導致食慾下降、心理煩躁等情況，所以要在日常生活中做好預防措施，避免蛀牙的出現。預防蛀牙，媽媽除了要讓寶寶多注重口腔清潔，還要知道一些比吃糖還傷牙的7個壞習慣。

1、睡前喝牛奶、果汁

其實睡前喝奶對寶寶的牙齒會造成很大的傷害呢!牛奶乳糖含量大，果汁含糖量更是高，這些糖分在寶寶口腔裡面殘留是最容易引起齲齒的。另外牛奶殘漬在口腔裡面滯留也容易生成細菌傷害牙齒，所以如果喝奶後不清潔直接睡覺，很容易因為糖分的長時間積聚而生成蛀牙。所以一定要督促寶寶喝夜奶後漱口刷牙，最好就是慢慢改掉喝夜奶的習慣，另外也要教育寶寶睡前不能喝果汁。

2、用牙齒開東西

寶寶面對媽媽新買回來的玩具真是興奮到不行，媽媽剛從房間出來，拿著剪刀準備給寶寶剪開包裝袋時才發現，迫不及待的寶寶已經用牙齒把包裝袋咬開來了，媽媽真是又好氣又好笑。

用牙齒開瓶蓋、開包裝、咬斷線頭，很多大人都喜歡這樣做，方便快捷，模仿力超強的寶寶很快也學會了這些「技能」。雖然寶寶有力的牙齒成功地將飲料瓶蓋咬開，殊不知牙齒可能已經出現隱裂，這個「小問題」往往開始毫無覺察，隨著裂紋的逐漸加深，才開始在咀嚼時有疼痛和不適感，而且情況日益嚴重。

小一點的寶寶雖然咬不動瓶蓋，但是也喜歡用牙齒撕包裝。其實這樣也很容易接觸到包裝上的細菌，病從口入。所以如果發現寶寶有用牙齒開東西的習慣時，媽媽們就果斷制止吧。

3、磨牙

寶寶睡覺有磨牙的現象，剛開始媽媽覺得寶寶磨牙只是偶爾的事情，所以也不太在意。但是寶寶磨牙的現象似乎越來越嚴重，媽媽開始擔心寶寶是不是患病了，牙齒會不會被磨壞。

寶寶經常磨牙，容易使牙齒過早磨損，露出牙本質，引起牙本質過敏，遇到冷熱酸甜等刺激時便會發生強烈疼痛。如果寶寶牙齒磨損嚴重，牙高度下降，面部肌 肉過度疲勞，更會發生顳頜關節紊亂綜合征，在說話、歌唱或吃飯時，寶寶的下頜關節和局部肌肉發生酸痛，甚至有張口困難。所以媽媽應該採取措施讓寶寶停止這個磨牙壞習慣!

4、喝止咳糖漿不漱口

止咳糖漿是含糖量較大的藥物，眾所周知糖會引起齲齒，這種「隱形」的糖常常會被忽略。特別是一些媽媽喜歡在睡覺前給寶寶吃藥，就更容易讓寶寶的口腔內長時間積聚這些糖類，引起蛀牙。因此，服用止咳糖漿、咽喉含片後一定要督促寶寶漱口刷牙哦!

5、熱食冷食交替食用

小小的寶寶是壞牙齒了嗎?冷熱食物交替吃其實是很傷牙齒的。牙齒對溫度的反應特別敏感，在冷熱刺激下寶寶脆弱的牙齒很容易引起酸痛的癥狀，這種牙齒過敏酸痛很容易會慢慢發展成為牙髓炎、根尖周炎等，所以媽媽一定不能掉以輕心。所以建議媽媽儘可能不要讓寶寶咀嚼冰塊，秋冬時節吃火鍋也最好先幫寶寶把食物晾涼。放進嘴巴的食物做到「過唇而不燙」，以免寶寶口腔受到過冷或過熱的刺激造成牙痛。

6、暴飲暴食

暴飲暴食，過量攝入肥膩辛辣、油炸等食物容易致使脾胃受損，消化不良，出現口腔潰瘍，嘴角糜爛等癥狀。再加上休息不好，進食數量及次數也比平時增加很多，會誘發炎症的急性發作，引起牙齒疼痛。所以，無論面對多麼美味的食物，媽媽都要注意控制好寶寶的飲食習慣，做到均衡營養，適量飲食，不要讓寶寶淪為了食物的「奴隸」。

7、愛吃零食

媽媽喜歡在寶寶吃飯前給寶寶吃個小點心，或者在睡覺前給寶寶吃點小零食或者水果。但過多的吃零食，很容易對寶寶柔嫩的牙齒造成損害。

吃零食時口腔分泌的唾液較少，食物更容易殘留在牙齒上。尤其是澱粉類食物，如薯片，吃完最好用牙線清潔齒縫中的食物殘渣，以減少對牙齒的損害。寶寶少吃零食對身體並無影響，家長給孩子吃零食應有比較固定的數量和時間。

寶寶吃什麼對牙齒好

1、富含蛋白質的食物

富含蛋白質的食品對牙齒的構成、發育、鈣化、萌出有著首要的作用。蛋白質的來源極其豐富，有動物性蛋白質類如乳類、魚類、肉類;也有植物性蛋白質如穀物、豆類、乾果類。常常攝取這兩類蛋白質，可增進牙齒的正常發育。要是蛋白質攝取不足，會造成牙齒形態異樣、牙周組織變性、牙齒萌出耽誤，同時使機體對齲病的敏感性增高，容易致使蛀牙的產生。

2、富含粗纖維的食品

粗纖維不但能增進腸蠕動，增添糞便量，稀釋糞便中的致癌物資，削減致癌物資與腸黏膜的接觸，有預防便秘和年夜腸癌的作用，而且孩子常常食粗纖維能磨鍊品味肌，有助於牙齒生長。

3、富含礦物質的食品

牙齒、牙槽骨、頜骨都是硬化組織，主要成分是鈣和磷，充足的鈣磷是構成牙齒的基礎，多吃富含礦物質的食品可使牙齒結實。鈣的最好起原是乳類及乳製品，它們非但含量雄厚，而且吸收率也高，是孩子抱負的補鈣之源。粗糧、黃豆、海帶、黑木耳等食品，也含有較多的磷、鐵、鋅、氟，有助於牙齒的鈣化。

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