這4個壞習慣，會讓男人和他的「小夥伴」永遠抬不起頭，請注意

每個人都有不少壞習慣，而有一些壞習慣雖然不會給別人帶來麻煩，但是卻會在不知不覺之中給自己的身體帶來巨大的危害。特別是對於男性朋友來說，這樣的幾個壞習慣，會讓你的「小弟弟」再也抬不起頭，知道這樣的後果你還敢繼續放任下去嗎？

有下面這幾個壞習慣的男性朋友，要改改了：

1、電腦放在卧室內

倫敦的社會科學家凱耶·韋林斯博士猜測此現象的原因之一可能是我們把筆記本電腦和平板電腦帶進卧室，即我們把工作帶進了卧室，這是現代人生活忙碌、壓力大的一個縮影。這樣的生活習慣，會使得性生活幾率降低30%左右，時間一久會影響男性生理健康，也會影響夫妻之間的感情。

2、喝太多牛奶

牛奶營養豐富，每天喝牛奶的人越來越多，但有許多研究發現，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫師進行了長達11年的隨訪調查，食用的奶製品主要包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性發生前列腺癌。

3、長期有便秘的問題

患有慢性便秘的人常伴有慾望低下或同房不正常。這些人盆腔底部呈痙攣性收縮，導致性感受低，間接造成慾望降低。

4、久坐不運動

久坐的情況下，會使得男性生殖器附近溫度明顯升高，高溫的情況下精子的質量會降低，久而久之很有可能出現性功能方面的種種問題，如性慾減退、勃起困難、射精無力、快感減弱問題。

如果有上面情況的朋友要注意了，想要擁有美滿的夜生活，保護「弟弟」刻不容緩，任何一個小小的壞習慣都可能會成為隱形的殺手。另外，平時的食物中，可以多吃點黑色的食物，比如黑豆、黑棗等，還有就是羊肉、山藥這些成名已久的壯陽食材。