腎陽虧虛害處大 旗參烏雞燉湯補腎壯陽好方法

人體一旦腎陽虧虛，則可能導致脾虛或五臟功能的下降，從而出現畏冷、頭暈目眩、四肢不溫、視物不清等生殖、泌尿系統或水液代謝異常方面的問題。

花旗參烏雞湯 材料：烏雞半隻、花旗參數克、姜兩片。

做法：將烏雞斬斷洗乾淨，放到沸水裡過水，洗乾淨浮沫撈出；將烏雞塊和花旗參、薑片放進砂鍋、高壓鍋、電飯鍋等中，1-2個小時即可飲湯。

功效：補腎禦寒、補血養顏。中醫認為烏雞性味甘平，歸肝、腎、肺經；主要是補肝腎、益氣血、退虛熱。針對腎虛引起的腰腿冷痛、怕冷尿頻有食療功效。而花旗參具有益氣、養胃、生津功效，能補益五臟，治脾胃虛弱，溫精養血。