拔一根白髮多長十根？那為什麼不多拔幾根解決脫髮問題……

丁當，我好想有一頭不加特效的、顯得精神的烏黑頭髮啊！

不少朋友都在後台留言提問……原來，這麼多人有白髮的煩惱。

但江湖上關於白髮的各種說法也層出不窮，一向急人之所急想人之所想的丁當，就花時間整理了下面的內容。

話不多說，先把和白髮有關的幾個謠言拉出來遛遛。

1. 白頭髮會越拔越多？

不會。

首先，毛囊數量決定頭髮數量。

而每個人頭皮上的毛囊數目是一定的，所以頭髮的數量也是一定的，不會因為拔了根頭髮，就長出更多。（孫悟空脖子後面那三根是特例）

其次，頭髮的顏色取決於髮根毛囊里的色素。

如果髮根毛囊里的黑色素分泌減少，那麼長出來的頭髮顏色就會變淺，就好比顏料少了，上不了色兒，頭髮會慢慢由黑變成灰白，甚至全白。

但是，「拔頭髮」這個舉動，是不會影響到其他毛囊的色素分泌的。

拔掉已經長出來的白頭髮，但相應毛囊里的黑色素已經減少了，之後再長出來的頭髮依舊只能是白色，冥冥中就給人一種「拔了反而多」的錯覺。

而且隨著年齡增長，白頭髮本身就會增多，這是沒法避免的自然過程。

最後，不建議拔頭髮。

拔頭髮有可能傷到毛囊和頭皮，引起毛囊炎。強行拔頭髮，甚至誘發脫落。（白髮沒變黑，還多了脫髮的問題，得不償失）

所以，如果真的沒有辦法忍受白頭髮，可以在盡量靠近髮根的部位把白頭髮剪掉。保護毛囊，人人有責。

2. 黑芝麻有烏髮效果？

黑芝麻這麼厲害，它自己都不知道！

黑芝麻之所以成為寵兒，無非又是因為那句「以色補色」，同理，黑豆黑米黑木耳等黑色食物也被羅列進了大名單。

但並沒有確切的研究證實，多吃這些黑色食物與頭髮變黑相關。

我們確實不能指望多吃某種食物就能烏髮。

丁當沒有否定這些食物的營養價值，但均衡的營養對頭髮的健康更加重要。不建議孤注一擲把希望寄托在幾種黑色食物上。

當然，如果你本來就愛吃這些東西，多吃一點也無妨。

不是長得黑就能對付白髮！

3. 吃點何首烏能讓頭髮變黑？

使不得，千萬別！

不少人對何首烏「黑髮延年」的功效深信不疑，它的名字確實很有誘惑力。

但早在 2014 年，國家食品藥品監督管理總局就點名提示：

口服何首烏及其成方製劑可能有引起肝損傷的風險。

長期、大量服用何首烏相關藥品或保健品，沒能白髮變青絲，反而引起嚴重的肝損傷的新聞，並不罕見。含何首烏的洗護用品用用倒問題不大，但真的不要通過服用何首烏或何首烏製品來黑髮。

切記切記。

別凈白話這些個沒用的，丁當，整點兒有用的。

行，馬上給你看有用的。

肯定管用的辦法

染髮

染髮對外形的改善能夠讓人更自信、狀態更好，只要在具體操作上有所注意，可以考慮染髮。

記得選擇正規廠家生產的染髮劑；染髮前先在手腕內側塗一點點染髮劑，看看會不會過敏；盡量減少染髮的次數。

剪髮

實在沒辦法忍受白頭髮，可以考慮貼著頭髮根把白頭髮剪了，等它長長了再剪。

如何防止出現白髮？

食物多樣化，均衡營養，保證蛋白質、維生素、礦物質充足。

規律生活，不熬夜，不暴飲暴食，不抽煙、不酗酒，保證充足的睡眠，適當運動。

給自己減壓，保持心情舒暢。

不用劣質洗髮水，少燙髮、少染髮，適當進行頭部按摩。

小心可能的疾病

白髮成因複雜，除了因上了年紀的生理性白髮，還有以下類型：

遺傳性白髮：又稱「少白頭」，發生在 20 歲左右的年輕人；

精神性白髮：就是傳說中的「一夜白頭」，跟精神高度緊張或者極度難過有關；

營養性白髮：身體缺乏某些維生素、微量元素等營養物質時，白髮也會增加；

先天性白髮：一般發生在「白化病」患者身上，一出生，所有毛髮就都是白的；

疾病性白髮：一些疾病如甲亢、結核、白癜風等，都會表現出頭髮變白的癥狀。

出現上面提到的這些白髮情況，建議去看看醫生，白髮只是表面現象，通過治療原發疾病，白髮有機會重新變黑。

提醒一下，有時候已經變白的頭髮，突然變黃或變黑，也得留心，警惕是因為腫瘤而導致白髮變黑變黃的可能。

丁當最後多說一句，其實只要健健康康、乾淨利索，再培養點氣質，誰說白髮就不如黑髮好看？

不信你看他——

他——

她——

她——

還有他——

不少人覺得，白髮是衰老的標誌。

還有眼角的皺紋、酸軟的膝蓋、鬆動的牙齒、遲鈍的反應、不再靈敏的耳朵……

怎麼讓這些情況出現得慢一些？對於中老年人來說，日常保養怎麼做才正確有效？

丁當誠意推薦「健康頭條」。愛長輩，就關注看看吧。

責任編輯：倪佳驊