內向是一種保護，外向則是一種嘉獎

內向與外向

文/武志紅

內向與外向，是衡量性格的一個很重要的指標。

它們又是怎麼回事？

大學一年級的時候，我發現我都內向到了自閉的份上，決定改變自己，最終花了5年時間，終於在研究生二年級時，將自己變成了一個比較均衡但稍偏內向的人。

其間有一段時間，大約是在大學三年級下半年時，我變成了一個非常外向的人，而且，不止是外向，我還變得極其幽默。

正是在那一段時間，我的朋友一下子多了起來，不光是同性朋友，異性朋友也多了很多，差不多每天都有五六個人到宿舍里來找我。因而，其貌不揚的我竟然獲得了「花花公子」的稱號。

不過，外向而幽默的「我」只存在了四五個月時間，後來我覺得好累，也覺得那不像是我自己，於是又變了回來。

在2008年，作為心理醫生，我去找其他的心理醫生給我做治療，雖然沒有談到內向外向的問題，但我回想起外向而幽默的時光，我一下子明白了，內向和外向是怎麼回事，並寫了《內向是對內向者的保護，外向是對外向者的嘉獎》一文。

這是什麼意思呢？

首先，我明白了，我不必再抵觸自己的內向，相當長一段時間，我都因內向而有些自卑。但那時，我明白，內向是對我的保護，因為我有一個問題，我是一個好人，別人有求於我時，我很難拒絕，但要我求別人，那會很艱難。

因而，我建立的人際關係，多是別人有求於我，而我極少求人，如此一來，每建立一個人際關係，對我是一種損耗，所以我最好維持一些人際關係，否則我會損耗太大。

在強行變成外向而幽默的那幾個月，我收益很大，尤其讓我滿意的，是我的異性緣一下子變得非常強。但是，我沒有改變自己幫人容易求人難的特點，那時建立的人際關係多是損耗型的，而又有了那麼多人際關係，所以我會很累。

其次，我明白了，外向的人會有一個巨大的嘉獎。

很有意思的是，內向到自閉的我，喜歡的女孩都是極其外向的，而她們和所有的外向的人都有一個好處——別人很喜歡她們。

在審視這些外向者時，我有時會覺得他們偏自私，他們在求別人為自己辦事時，常常是非常直接，甚至是理直氣壯。這是我的死穴，我有時對他們的這一點感到很難受。

但是，恰恰是因為這個世界上有那麼多內向的人，所以外向的人才存在。

因為，最可怕的感受是孤獨，內向的人多孤獨。他們渴望親密，但他們走不出去。一般人在突破他們的殼時，稍稍遇到阻礙就會後退了。然而，外向的人似乎都看不到這個殼。他們甚至是一腳把內向者的殼踢碎，強行將他們拉出來。這時，內向者就不再那麼孤獨了。

明白這兩點後，我再看我周圍的人，發現這是一個相當普遍的道理，多數內向者無法求人，多數外向者很容易讓人幫助自己。當然，這不是絕對的規律，也有不少內向與外向的人不符合這個規律。

並且，非常有趣的是，外向的孩子的家庭中，父母至少有一人是內向的。假若一個孩子外向到極點，那麼你甚至可以斷言，他的父母中至少有一人是內向到極點的。

同樣的，假若一個孩子內向到極點，那麼你可以推斷，他的父母中至少有一人是外向到極點的。

世界是平衡的，人也是平衡的。當父母中的一個人非常外向或內向時，他就失去了平衡，這時就要一個和自己相反的孩子來平衡。

內向的人通常都渴望變得外向一些。對此，我想說，關鍵不是拚命地去和打交道，關鍵是學習如何接納別人對你的好。一般內向的人會難於求人，而超級內向的人，他們不光是難於求人，他們還會拒絕別人的善意。如此一來，他們在人際關係中只有損耗，而其他人屢屢被拒絕也會不爽，他們會變得更孤獨。

關於極其外向的人，我也想多說一點。

可能是因為我內向，所以我的朋友中有蠻多極其外向的人。假若最外向是10分的話，他們的外向程度好像用10分來形容還不夠，得要去到12分甚至15分。

但是，我最後卻發現，這些極其外向的人，實際上是最內向的，他們很多心事，在我看來沒有什麼，但他們卻保守著非常多的秘密，以至於他們最好的朋友都不知道。甚至，他們會向我袒露，他們實際上一個人都不相信。

如果你是一個極其外向的人，請你看一下自己，你是不是也是守著太多的秘密。如果是，我建議你試試將那些最輕的秘密向別人袒露。

很有趣的是，當極其外向的人學會了向別人袒露秘密後，他們的性格會變得均衡一下，不再那麼外向了。

就好像是，外向像是在演戲，演給周圍的人看，好讓別人不知道，原來自己心中還有那麼多秘密。

選自《你就是答案：活出獨一無二的自己》

心理學家武志紅2016年的代表力作

北京聯合出版公司，2016年6月出版

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