體內有濕百病生

　　現在的人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，運動量少，身體陰盛陽虛，濕邪內郁，所以大便無法正常。為什麼成型的大便很少呢？中醫里講，脾虛則便 溏，中國人本應以五穀雜糧為食，現在以肉食為主了，長期這樣，傷害的是脾胃。所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內有濕氣。

體內濕氣是萬病之源

　　在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這「六淫邪氣」中，中醫最怕濕邪。

　　濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，這就好比冬天的時候，如果氣候乾燥，不管怎麼冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方濕氣比較重，寒濕襲人。

　　濕氣遇熱則成為濕熱，這就好比夏天的桑拿天，有熱又濕，讓人喘不過氣來，明顯不如烈日當空、氣候乾燥的時候來得痛快。

　　濕氣遇風則成為風濕，驅風很容易，但一旦成了風濕，就往往是慢性疾病，一時半會兒治不好了。濕氣在皮下，就形成肥胖，也是不好處理的健康問題。

　　體內濕氣過重的表現

　　●頭部沉重、四肢乏力、昏昏沉沉、失眠、記憶力下降、易怒、煩躁。

　　●口中發黏，舌苔厚膩。

　　●胸腹脹滿、食慾欠佳、小便不暢。

　　●下肢浮腫，朝輕暮重，大便不成形，而且黏滯，便完後感覺不爽。

　　●早晨起床時特別疲勞，打不起精神，而且越躺越乏。

　　●皮膚病複發，腳趾縫癢，起水皰甚至潰爛。

　　綜合中國新聞網、新浪健康博客報道