當孩子有這樣的表現，他很可能在學校被欺負了

作為父母怎麼樣才能準確得知孩子是否在學校被欺負？

蘇德中，CEO, Winnovator Group Inc. (幸福創客)

問題提到的：「校園暴力中受害者總是不能及時與父母溝通，或者溝通不良好，以至於孩子在遭受更大的傷害的時候通過其他渠道才讓父母得知，有的父母甚至從始至終毫不知情」這描述是常態而不是少數。

一、家長要時刻留意孩子，因為美國超過六成，中國超五成的孩子被霸凌後不會告訴其他人

這樣的一組數據值得我們重視：2010 年美國教育發展中心研究員 Petrosina, Guckenburge, DeVoe,Hanson 的研究報告指出，64%的孩子被霸凌後，並沒有告訴其他人，只有 36%的孩子在事後選擇告訴他人，尋求幫助。

中國青少年研究中心的數據也顯示：52.6%的學生在學校被欺凌後，因為怕丟臉而不求助。很多孩子被欺負後，之所以不願意告訴家長，原因在於：感到很羞恥或者害怕被家長責罵；或者擔心家長為自己出面後，惡霸反而會變本加厲。

這麼大比例的孩子選擇沉默，就需要家長們對孩子多了解、多觀察，發現反常行為要及時了解。

二、家長可以從一些跡象中了解孩子是不是正在遭受校園霸凌。

孩子遭受校園霸凌，有一些跡象和信號可供我們參考。比如出現以下不尋常的表現時，都是很重要的信號，如果感到可疑，一定要引起注意：

比如，一向外向的孩子突然變得沉默寡言，一直成績優異的孩子成績突然無緣由的大幅度下降，一向不亂花錢的孩子突然向你要額外的零花錢，對之前熱愛的事物突然失去興趣，對於這些反常的信號家長們要警覺。

孩子遭受校園暴力後的可疑跡象（信號）：

1 排斥去學校、無端逃學、裝病請假

2 學習成績明顯下降

3 不願意參加集體活動，從來不和父母談論朋友

4 身體表面無緣無故出現淤傷、抓傷等人為傷痕，但又說不出理由。

5 個人物品比如鞋子、文具、衣物等個人物品經常丟失或者破損。

6 變得情緒低落、沮喪、沉默寡言，甚至會表現的焦慮、慌張和害怕

7 睡眠出現問題：失眠和噩夢

8 變得很依賴家長、孤僻、怕生，而且顯得很沒有自信。

9 感覺無助，或者自信自尊下降

10 自我摧殘行為，自我傷害傾向當孩子出現以上一個或幾個的不尋常表現時，雖然不一定是由於受到校園霸凌所致，但這些都是很重要的信號，如果你感到可疑，要引起注意。家長要和孩子、老師多溝通，仔細觀察，更重要的是要了解這些信號，才能真正做到「察言觀色」。

三、即使平時的親子關係不親密，但父母理解和支持的態度，可以讓孩子更願意對我們坦誠相待，敞開心扉。

● 首先，家長要對校園霸凌和「正常衝突」有清晰的認識

校園霸凌（欺凌）指的是一種侵略性的，反覆的、存在不平等力量關係的行為，並對個人在心理、身體和言語遭受惡意的攻擊，都是霸凌行為。

孩子成長中的「正常衝突」，比如同學之間的推搡、偶爾的打架。對於這類不太嚴重的衝突，可以詢問孩子需不需要家長出面解決；如果孩子不要，家長也要引導孩子學習如何解決這類的「正常衝突」。

辨別這二者的區別，關乎家長處理霸凌問題的態度。

● 面對霸凌信號，家長第一時間請先平靜下自己的情緒，認真傾聽，傳達給孩子理解和支持。

父母察覺出一些霸凌的端倪後，如果反應過激，質問孩子，可能會讓已經遭受霸凌的孩子更加害怕和擔憂。

最好的辦法是，父母以溫和、支持的態度詢問孩子的近況，並傳達給孩子父母的擔心和態度：無論發生什麼，父母都會支持他、幫助他。相信孩子會比較願意和父母敞開心扉。

當然，如果孩子怎麼也不肯告訴家長，家長也不要逼迫孩子，繼續保持冷靜，告訴孩子尊重和理解他的決定。繼續以溫和、關切的態度與孩子相處，耐心等待孩子開口的時候。當然，家長可以聯繫老師，和老師做適當的溝通和交流。

● 孩子確實被霸凌了：家長要共情孩子的感受，接納孩子的反應。

父母的無條件支持和接納，是孩子面對傷害勇氣和力量的來源。所以面對孩子被霸凌，父母控制自己的情緒之後，就要共情孩子感受。「爸爸媽媽知道你肯定很難受，很害怕，我們很心疼你經歷了這些事，如果你還是很傷心，就哭出來，爸爸媽媽永遠在你身邊，支持你，陪伴著你。」看見和接納孩子的感受，療愈就已經開始了。

● 與孩子一起想對策而不是幫孩子解決

從長遠來說，家長直接幫助孩子解決問題對孩子的心智發展未必是最好，因為這樣可能會讓孩子覺得自己軟弱無能，產生嚴重的挫敗感和自卑感。反而和孩子與孩子一起想對策，可以讓孩子感受到父母的支持和自己的力量感。比如：

? 直視那些欺負你的小孩，用平靜、堅定、清晰的語言告訴他們停止這樣做。沉著冷靜會給欺凌者造成一種不確定性，顯得自己更有實力。

? 不要和他們纏鬥，找到成年人尋求保護（老師等）。

? 上下學和活動時儘可能結伴而行；遠離欺凌通常發生的地方，比如偏僻的小路 。

? 讓孩子參加自衛訓練。我們不希望孩子報復，但要讓孩子有自我保護的能力。這些訓練還可以大大提高孩子的自尊自信，減小他成為受欺負者的可能。

? 情況嚴重的話，家長還是要和學校反映問題，把發生的情況告訴孩子的老師、諮詢員或校長（可以徵詢孩子的意見，自己說還是父母去說）。嚴重的暴力行為應以法律方式來維護自身權益。

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