被稱為巨臂哥 手臂比正常人大腿粗一圈 和他對視真的需要勇氣！
Rich Piana曾經是美國加州的健美先生，曾多次獲得健美比賽的冠軍，45歲的他如今已經不再參加健美比賽，但手臂巨粗的他在社交媒體依舊很紅。
他能練出這麼粗壯的肌肉很多人都說他有很好的遺傳基因，要知道Rich Piana的母親也曾今是加州健美小姐的冠軍得主。
當然，有了先天的基因不努力訓練也很難達到這樣的效果，圖為Rich Piana在健身房賣力訓練中。
Rich Piana曾表示這隻肌肉狗是他訓練的目標，體脂控制在5%以內才是他的目標。
一身肌肉的Rich Piana在健身房很受歡迎，經常被要求合影，不過真佩服合影的這哥們，Rich Piana的手臂幾乎是他的三倍粗！
一身肌肉加上紋身外衣，Rich Piana看上去很有威懾力，這麼和他對視幾分鐘還真的很需要勇氣。
本文為頭條號作者發布，不代表今日頭條立場。
※盤點2016年NBA八大事件，哪一件最讓你動容？
※這些交易當初都被認為是敗筆，如今卻都變成神操作！
※除了摸頭摟恩師，蒂姆鄧肯有哪些怪癖？
※NBA傳奇記者薩格因病離世，這些NBA球星都說了啥？
TAG:跑步志 |
※她是白髮肌肉魔女，她的手臂比正常男人都粗
※手臂比妻子的腰還粗，不愧是巨臂哥！
※曾一拳頭將別人打出翔的野獸，手臂比他老婆的大腿粗
※曾「一拳把別人打粗翔」的獸人，手臂比老婆腰還要粗
※瘦手臂要對症下藥，手臂太粗會給人一種大媽的即視感，如何才能徹底擊垮粗手臂呢？
※健美冠軍巨臂哥結婚，手臂太粗穿無袖西裝，胳膊比常人大腿粗一圈、比嬌妻的腰還粗
※手臂比妻子的腰還粗，網友：誰說胳膊擰不過大腿
※世界上最大的手臂肱二頭肌，這胳膊比我大腿都粗，這「麒麟臂」看著嚇人
※增肌 男人就要粗壯的手臂，如何鍛煉肱三頭肌？
※你敢娶手臂比你強壯，臉蛋漂亮的女人嗎？
※外國女子健身後手臂比男人大腿還粗，性感的小臉卻讓人愛不釋手
※來自加州的健身狂魔，手臂比常人的大腿還粗
※史上最棒的手臂，圍度大的驚人，比一般人的大腿都粗
※手臂竟然比大腿還要粗？網友紛紛說道，壯的只剩下肌肉了！
※實拍男子身患怪病，手臂比人大腿還要粗！簡直就是「一手遮天」！
※手臂的正確鍛煉姿勢，讓你擁有更結實的肱二頭肌！
※女子擁有世界上最粗壯的手臂！手掌比頭顱還要大！胳膊布滿刀疤！
※他是擁有巨大手臂的肌肉猛獸，因不太自然遭網友質疑
※震撼人類眼球的肌肉巨臂哥，揮揮粗壯的手臂就能折服眾女友