補腎效果超越葯的食物，讓腎虛見鬼去吧

四種補腎食物

一、羊肉

冬季人們吃的最多的肉食可能就是羊肉了，羊肉不但可以禦寒，還能補虛勞，益氣力，補腎道，開胃健力。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛不舉等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。

二、核桃

由核桃抽取物製成的藥丸，可以作為西藥的代替品。中醫研究發現核桃具有補腎作用並不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以「補腎健腦」。當代中醫常用核桃入葯，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。

三、生蚝

生蚝絕對是經典的助性食品。生蚝含高鋅，會促進精和睾甾酮的產生。牡蠣還含有多巴胺，一個眾所周知的可以增強慾望的激素。嘗試將它納入到你們的前戲中——你喂她吃，並且也讓她喂你吃。這種溜滑的口感和僅僅是去殼的過程就應該能讓你們得到兩個不同的心情。

四、杏仁

杏仁是脂肪酸的一個主要來源，這些都是非常重要的，因為它們提供男性身體所需的荷爾蒙，以保證他們的身體健康。此外，杏仁的氣味會喚起女性的本能的激情。試著點燃一些有杏仁氣味的蠟燭，撥弄她的情緒，然後你自己享用一些杏仁的美味，為自己提供同房的能量。