霧霾天臨近，桃花源在哪？

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「晉太元中，武陵人捕魚為業。緣溪行，忘路之遠近。忽逢桃花林，夾岸數百步，中無雜樹，芳草鮮美，落英繽紛……」，陶淵明先生的這篇《桃花源記》不知描繪出多少人心目中那個與世無爭、淳樸自然的世外桃源，讓在霧霾圍城中的我們心嚮往之。

今年入冬以來，各大城市甚至一些偏遠的南方小城都被霧霾所包圍，到處都是灰濛濛的一片，每一次呼吸都是想逃離城市的吶喊，口罩的銷售量直線上升，不少地方甚至出現了售賣新鮮空氣的商家，這要是讓我們的祖輩們聽到，恐怕是會笑掉大牙的。可現實偏偏如此，乾淨的空氣於我們而言已經成了一種可遇而不可求的享受，生活在這樣的環境下，何來的健康？沒有健康又何來的幸福？當生命健康面臨著如此威脅，生活質量已經無從談起了。

許多人開始從城市中逃離，奔向山村的懷抱，想要回歸自然，追求內心的平靜。試想一下，放下手中的瑣事，搬到與世無爭的「桃花源」去，你將生活得多麼幸福快樂呀！

去年，我和我的幾個學生去山裡小住了兩天，遊山玩水，不亦樂乎，吃的是山裡的農家小菜，品的是美味的山雞、魚湯；住在清靜的小院里，打拳練功。聽著周圍悅耳的鳥鳴，享受著清新的空氣，多吸一口都覺得是賺了，眼、耳、口、鼻都得到了極大的滿足。滿腦子想的都是將來一定要在這裡租上一個院子，有空的時候過來散散心，住上一陣子。不過這個念頭，我當天就動搖了。這是怎麼回事呢？

當時正值夏日，白天烈日高懸，還能看到不少人吃雪糕降溫，可到了傍晚，天還沒完全變黑，我們就開始覺得冷了。由於平時習練太極拳，大家對環境的感受比一般人要敏銳一些。吃過晚飯，打算去水庫邊上逛一逛，風景是挺好，可我們並沒有逗留就回屋子裡了，大家紛紛表示風太大，寒濕之氣實在太重了，身體難以承受，非常不舒服。

這樣看來，就算逃離了喧囂的都市，我們也不見得能體會到自然之樂，身體消受不起呀！

是不是只有真正的「桃花源」才能讓人怡然自得呢？現在還存在「桃花源」這樣的地方么？如果還存在，它在哪裡？我們如何才能找到真正的「桃花源」？

其實答案就在我們每個人自己身上。

用《黃帝內經》里的一句原文來表達最貼切不過了——「正氣存內，邪不可干」。只有當我們的身體正氣足了，外能抵禦大自然的風、寒、濕邪，內可以「志閑而少欲，心安而不懼」，我們才能算是具備了進入「桃花源」的金鑰匙。

山裡的風可不像我們平時接觸到的風那樣溫和，就像前段時間我在《周易》線上課里說的，山風蠱卦，蠱是什麼意思？就是指疾病，而風又為百病之長，可以攜帶著寒邪、濕邪等外邪一起侵襲人體，山裡的風足以在我們的身體里種下像蠱一樣難以治癒的疾病。

中醫上說：肺主皮毛，主治節，朝百脈；脾為後天之本，主運化，可溫五臟。皮膚和黏膜構成了人體免疫系統的第一道防線，免疫力低下、容易感冒、皮膚過敏等，都與我們的肺臟直接相關；脾主運化，可以運化身體的寒濕，容易怕冷、四肢沉重等癥狀很多時候都是因為脾的力量不足所引起的。肺脾二髒的強弱直接關乎著我們身體對風、寒、濕邪的抵禦能力。

這時，你可能又疑惑了，我們現在的生活條件明顯比以前好太多了，為什麼反而不如以前的人能扛得住大自然的敲打？吃飽穿暖是好事兒，可惜，「懶則百病叢生」，生活條件變好的我們就免不了淪為「溫室里的花朵」，不再去提升自己的鬥志。內生懶惰，外有霧霾。要知道，肺主氣，司呼吸，納天氣，使人得天助；脾主肌肉，化水谷，生地氣，使人得地利。

看來想要得天助借地利，非掌握呼吸法則不可，非運動不可。沒有運動就沒有肌肉化生脾之精氣的過程，肺交換氣體的功能也得不到鍛煉，所以我們可能常常會覺得胸悶氣短。與天地脫軌的我們，自己用的氣都不夠了，哪裡還有力氣抵禦外面的臟風邪氣？這就是為什麼我們現在大部分人無法找到「桃花源」的根本原因。

形體尚不具足，必然會帶來一系列「形而上」的問題，又何來的「精神內守」？所以我們現在人總是覺得自己住在一個紛亂的世界，想要清靜，卻不知道什麼是清靜。還記得我之前給大家提到過的清靜法則么？——氣血循行無礙，六神行處如常，正氣足則身體清靜。如此，便能真正地隨遇而安。如何才能得到清靜？把握呼吸，養長正氣。

說到這裡，你明白去哪兒才能找到真正的「桃花源」了么？沒錯兒，就在我們自己身上，「若使正氣常常在，便是桃花處處開」啊！

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