32歲英國空姐脫下制服震驚整架飛機
大家印象中的空姐，大多數都是飛機上身著制服妝容精緻的軟妹。
或者歐美某些航空公司班機上親切的「空嫂」。
但今天要介紹的，是一位來自英國埃塞克斯的空姐，Ayme Oliveira。
32 歲的 Ayme ，穿上制服的時候，似乎與其他乘務員並沒有什麼不同。
但一旦脫下制服，估計整架飛機的旅客都會被驚掉下巴！
毫不客氣地刷爆了國外社交網路和報紙媒體。
忽略掉略顯誇張的妝容，這樣一幅健碩的身體，估計男生看了都會自嘆不如吧。
於是，Keep 君 摸進了 Ayme 的 Instagram，隨手一翻就是她吊炸天的訓練日常。
這一身肌塊分明的腱子肉不是充話費送的，而是扎紮實實每天練出來的！
她超愛引體向上，一口氣做好多個都不帶喘氣兒！
杠鈴之類的力量訓練都只是家常便飯。
TRX 也是固定訓練項目，打造完美核心！
甩起戰繩更是氣勢磅礴，好像要掀起大風！
她說，其實自己挺願意跟別人分享健身的樂趣，但她時常會在工作中壓抑自己，甚至刻意用制服來掩飾線條分明的身體。
因為相比起與同好交流，她更喜歡給別人驚喜，然後受到他人矚目的感覺——沒想到在空姐面具的背後，竟然是個健身技能滿點的女戰士！
不過，Ayme 自己也強調，在日常工作中，極少有乘客會注意到她隱藏在制服下的肌肉。
只有在演示安全須知，或者幫助旅客把巨大的行李扛到行李架上時，才會有人留意到她的肱二頭肌——嗯沒錯，就像 Keep 君 常在課程里說的，「像鋼鐵一樣堅硬」。
除了國際航班乘務員以外，Ayme 還有著「健美運動員」的雙重身份。
了解民航業的同學們可能知道，在光鮮外表的背後，乘務員其實是一個非常辛苦的職業。
尤其是國際航班的乘務員，噪音加上時差，長年累月的高空作業，很容易把人的所有精力消磨乾淨。
然而 Ayme 卻不以為然——對待健身這件事情，她好像永遠保持著最飽滿的精力！
在滿世界飛行的過程中，她不僅始終保持著健身習慣，甚至還會在回國的間隙，順便抽空參加個比賽玩玩。
沒錯，就是這麼任性 ~
18 歲時，Ayme 開始把飛行作為職業，並在 20 多歲的時候開始健身。
她並不像別的女生一樣迷戀跑步之類的有氧運動，她痴迷於舉重，是力量訓練的死忠。
她坦承，自己其實不太擅長跑步，當發現了自己在力量訓練上的天賦以後，她便下定決心，通過科學飲食和訓練，來看看自己究竟能練成什麼樣。
別人用咖啡來喚醒早晨，而 Ayme 卻使用燕麥杏仁蛋白粉來給新的一天打雞血！
喝完蛋白粉後，如果當天空閑的話，她就會馬不停蹄開始訓練。
午餐和晚餐都會吃自製的高蛋白健身餐，包括金槍魚或鮭魚沙拉，配上土豆。
即使是在執行航班的時候，她在飛機上依然會保持一天吃五餐的習慣。
並且每天力量訓練一個半小時，跑步有氧一個小時，雷打不動。
有比賽的話，她會減少脂肪和碳水的攝入，同時不吃含有果糖、乳糖和鹽的食物，並且保持一天喝五升水。
在鍛鍊出超強身形的同時，她也開始意識到保持健身會帶來的其他積極益處。
比如健康——她擁有著和運動員相近的血壓水平，肌肉力量不斷增長的同時，日常生活中，也極少受到小病小傷的困擾。
此外，她也從來不用體重秤來衡量自己的訓練成果。因為 127 斤的她明白，同等重量的脂肪和肌肉，後者的體積比前者要小多了。
「如果有人告訴我，他也想健身的話，我會對他說，想做就做！操練起來！不僅是為了為了釋放壓力，排解不愉快的情緒，更是為了一副健康的身體！」
忘了說，Ayme 是一個單身母親，女兒今年已經 8 歲了。
她的生活日常，除了滿世界飛的工作、照顧孩子，還有健身以外，再無其他。
雖然她坦承，自己最近也開始約會，但她始終堅持，自己理想的伴侶，也一定要是一個同樣熱愛健身的筋肉漢子！
正如她在 Instagram 上 Po 過的一張照片——你不舉鐵嗎？那抱歉，我只和「野獸」約會。
回到文章的開頭，在大多數人（尤其是男生）眼中，「乘務員」似乎是一個充滿了女性化氣質的職業。
但身在其職的她偏不做弱女子——「儘管我也非常享受做頭髮和美甲，但我是更享受健身帶來的挑戰」！
於是鍛造了刀砍斧削般的腹肌、肌肉嶙峋的肩膀、曲線完美的蜜桃臀，以及凹凸有致的身體。
或許在某種審美體系里，她會顯得太具有攻擊性。
但 Keep 君 覺得，努力生活、堅持健身的 Ayme ，無論是穿上高跟鞋，還是運動鞋，都不妨礙她成為一個充滿自信、力量與美的個體。
畢竟，滿大街的女孩都想做芭比，卻很少有人會像 Ayme 這樣，成為一個有 Power 的芭比。
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