寶寶臍帶繞頸兩周，媽媽每天恐慌中度過，該如何預防

單位劉姐懷的二胎已經七個多月了，前幾天去醫院做產檢發現嬰兒竟然臍帶繞頸兩圈，劉姐懷大寶的時候很順利從來沒有出過這樣的事情，這下慌了神，雖然醫生告訴她臍帶繞頸是很正常的現象，但是劉姐依然放不下心，幾乎每天都在恐慌中度過。我們都安慰她這種情況更應該放鬆心情。

臍帶繞頸發生率在20%~25%之間，發生原因有多種，比如：臍帶過長、羊水過多或者胎兒太小胎動頻繁等等。一般繞頸1~2圈，臍帶纏繞的鬆弛沒什麼問題，但是如果臍帶纏繞多圈或者過緊就可能會導致胎兒缺氧、窒息。臍帶繞頸是一種很常見的妊娠現象，所以孕媽不必著急。在孕早期發現，要時刻關注胎兒的動態。如果在孕晚期，一定要聽從醫生的建議了。

另外，如果孕媽在平時注意以下這些事情，是可以有效地預防寶寶臍帶繞頸的。

一、定期數胎動。在每天早、中、晚各選一個小時來數寶寶的胎動，如果哪次的胎動過多或者過少了，都需要媽媽提高警惕。數胎動這個行為一定要養成一個習慣，這樣才會有效的避免胎兒臍帶繞頸。如果心血來潮數一次就沒什麼用了。

二、適當的運動。千萬不要久坐或者做一些幅度比較大比較激烈的運動。一般像孕婦瑜伽、散步或者孕婦體操就可以，既可以放鬆心情鍛煉身體還可以預防寶寶臍帶繞頸。

三、左側睡姿。首先是要保證有一個健康規律的睡眠，這樣有助於幫助寶寶形成一個規律的作息。另外在孕晚期的時候，建議孕婦採用左側睡的姿勢，這樣可以增加胎兒的供氧量。

四、適當的胎教。有一個好的胎教，能夠適當舒緩寶寶的情緒，防止寶寶在腹中動作太猛烈。所以像音樂胎教最好選擇一些舒緩優美的曲子，聲音不要太大。

關山老師，一名兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！

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