剖腹產後多久可以下地活動？躺太久容易得血栓？

健康 12-02

大多數媽媽都知道順產的好處，但由於某些原因，一些准媽媽不得不選擇剖宮產來確保寶寶平安出生。袋鼠麻麻近期也收到了很多孕媽關於剖宮產術後的問題：剖宮產手術後需要注意哪些？手術後多久可以喝水吃飯以及下地活動？坐月子期間能洗澡嗎？

本期《孕媽成長記》袋鼠麻麻就媽媽們最關心的幾個問題，特邀北京大學第一醫院婦產科副主任醫師赫英東做詳細解答。

赫英東：北京大學第一醫院婦產科副主任醫師，北京醫學會圍產醫學分會工作秘書。主要專業方向為高危妊娠的產前保健及圍產期處理，尤其擅長妊娠期高血壓疾病的臨床處理。

剖腹產後多久可以下地活動？躺太久容易得血栓？

1、剖宮產術後多久可以喝水？

赫英東醫生表示，剖宮產手術後的注意事項跟其他類型手術是一樣的。由於剖宮產手術需要進行硬膜外和腰麻的聯合麻醉，並且要在腹腔內的臟器上進行手術操作，所以，在手術後要禁水至少6個小時。

6個小時以後，如果感覺非常口渴，可以補充一定的水分，但是不建議喝大量的水。

2、剖宮產術後多久可以吃飯？

由於剖宮產手術是在子宮上進行的，並沒有損傷胃腸道，因此，剖宮產術後只是在等待胃腸道的功能性恢復，而不需要有結構上的恢復，所以，在產後第一天，實際上就可以少量進食流食了。

一般來說，在剖宮產術後30多個小時左右會排氣，排氣通常意味著胃腸道功能已經得到了恢復，可以進行正常飲食了。

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不過，即使在排氣以後，也不建議立刻進食特別油膩的食物，還是應該少吃多餐，從易消化的食物開始過渡。

3、剖宮產術後多久可以下地活動？

按照中國的傳統，很多新媽媽都習慣於在床上來坐月子，赫英東醫生則建議，在剖宮產以後，如果你已經恢復到一定程度了，應儘早下地活動。

因為生孩子的時候要發生出血，血液為了適應分娩的需要，在出血時能夠及時凝固來防止大出血，會發生相應的變化，使產婦的血液處於高凝狀態。如果長時間卧床，很容易患上血栓等疾病。

赫醫生說：「在臨床上，我見到過產婦因為剖宮產術後長時間不下地活動，而患上腦梗、心梗等年輕人相對少得的疾病。所以，在能力允許的情況下，新媽媽應盡量地多下地活動。

一般來說，手術醫生會根據你的術中情況，來告訴你術後什麼時間適合下地活動。在第一次下地的時候，建議先在床旁坐一會，然後再站起來進行緩慢的活動，要量力而行。不要有過於劇烈的體位變換，否則可能會造成低血壓，甚至會造成一過性的眼前黑蒙和暈倒。

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4、剖宮產術後多久可以洗澡？

在坐月子期間，新媽媽會被老一輩人告知不要洗澡，否則會落下月子病。實際上這個理念是錯誤的。

不管是何種分娩方式，在產後都會大量地出汗。因為在懷孕期間，准媽媽體內的水分要比非孕期時多得多。在分娩以後，體內這些多餘的水分會在短時間內，通過尿液和汗液的形式排出體外，如果長時間不洗澡的話，會滋生各種各樣的細菌，從而增加產後感染的風險，尤其是在夏天。所以，新媽媽在產後是應該洗澡的。

通常認為，剖宮產術後1周左右，就可以洗澡了。因為我們皮膚的癒合能力是很強的，產後一周左右，手術切口的表皮組織已經能夠完全地封閉了。雖然裡面組織的恢復還需要一定的時間，但由於表皮組織已經完整地長好了，水分是不容易進去的。

需要注意的是，新媽媽在洗澡的時候，一定要做好保暖措施，不要讓涼風直接吹到身體，否則容易出現產後關節痛等表現。洗完澡以後，要把切口擦乾，不要讓水蒸氣長時間地漚在切口局部，否則會影響它的恢復。另外，如果切口恢復不良、局部有紅腫等等表現的話，就不建議洗澡了。

剖腹產後多久可以下地活動？躺太久容易得血栓？

赫英東醫生表示：

在剖腹產後，新媽媽身體的恢復需要一段時間。在這段時間內，一定要注意身體的調養，保證腹部傷口的清潔，以及注意陰部的護理，並做好產後複查。

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