糖尿病三分靠葯，治好七分靠自己

糖尿病防截肢，要避免五誤區

得了糖尿病並不可怕，只要能夠做到早期診斷，早期治療，積極防治併發症，許多病人是完全可以達到或接近正常人的壽命和生活質量的。所以，糖尿病患者對其必須有一個全面、正確的認識。

【用正確的心態對待糖尿病】

有人認為患糖尿病就好像得了感冒一樣，經過一段時間的治療就會痊癒，因而持有過分樂觀的態度；而有些人卻恰恰相反，過於悲觀消沉，認為糖尿病是無法根治的，終日自暴自棄，因而產生猶豫、緊張、煩躁情緒。其實過分樂觀和過分悲觀都是錯誤的。

糖尿病是由多種因素誘發的一種代謝性的慢性疾病，它需要定期檢測，終身治療。非正規、間斷性的治療是無益的，不積極治療更是有害的。

【主動了解糖尿病的相關知識】

國內外大量實踐證明，懂不懂糖尿病知識，其治療效果及生活的差別是非常大的。因為只有懂得糖尿病知識的患者才能對疾病有正確的了解，才能更好地認識到在治療糖尿病的過程中三分靠醫生，七分靠自己的道理，才能正確指導自己的飲食起居，做好自我監測，為醫生調整藥物治療提供準確而可靠的依據。

對於肥胖的Ⅱ型糖尿病患者，就能通過合理的飲食控制和適當鍛煉，使體重下降，有利於減少降糖藥劑量，甚至不服藥就可把血糖控制在理想的水平。對於通過注射胰島素治療的患者，就能知道如何監測血糖和尿糖水平，並及時調整胰島素用量，使血糖控制在接近正常水平。

很多學了糖尿病知識的患者，由於血糖控制得好，在發病後30年，甚至50年，仍然像健康人一樣生活著。

【採取正確的治療方案】

一旦被確診為糖尿病，首先要保持平和的心態，積極到正規醫院尋求真正有經驗的糖尿病醫生，求得及時治療。而且在治療的過程中，自行增減降糖藥物或長期維持一個藥量不變，一勞永逸式的治療方式是錯誤的。糖尿病需要定期監測病情，若病情有變化，則分析其產生的原因。

從心理、飲食、運動、藥物等方面綜合治療，缺一不可。飲食治療是糖尿病治療的基礎，運動治療輔助飲食治療，提高整體健康水平，藥物治療在飲食和運動治療的基礎上協助和參與體內代謝過程，力爭達到正常糖代謝水平。

【不要有大多的思想負擔】

糖尿病患者經常會擔心自己成為家庭的負擔，會給整個家庭帶來很多不便。其實這樣的想法是多餘的，對家人來說，你是整個家庭中不可或缺的一員，家人永遠支持你，也需要你。如果你整天垂頭喪氣，採取消極的態度，他們也會籠罩在這樣的氛圍之中，如果你採取自信積極的態度，他們同樣會有自信積極的人生態度。

所以，糖尿病患者應拋棄思想負擔，積極治療。同時，患者家屬在給予其精神鼓勵的同時要了解一些糖尿病的知識，幫助患者對病情進行有效的控制。

【防上祖傳秘方的當】

很多糖尿病患者在得知自己患有糖尿病之後，尤其是在得知目前糖尿病還是一種不能完全根治的病時，就悲觀失望。一些患者會病急亂投醫，希望能夠找到所謂的祖傳秘方來根治自己的病，結果往往是既破財又誤病。治療糖尿病一定要放平心態，嚴格按照醫生的囑咐去做，不要相信江湖醫生的謊言。

【靜坐放鬆緊張情緒】

緊張情緒對糖尿病的治療很不利，所以當患者感到精神緊張時，可以採用靜坐放鬆法來消除緊張感。靜坐是一種鬆弛神經的好方法，找個舒適、安靜的地方，盡量排除外界的干擾，放一把椅子，像坐禪一樣選擇盤腿姿勢，然後閉上雙眼，全身放鬆，吸氣時，心中默念「1」，吐氣時則默念「2」，不要故意控制或改變呼吸頻率，要很規律地吸氣、吐氣，如此持續20分鐘。當睜開眼睛的時候，就會發現緊張不翼而飛，取而代之的是非常平靜的心情。

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