胃病為什麼要「七分養」 而不是三分

有胃病患者會抱怨說：我只是吃了一頓麻辣燙，怎麼就胃痛了？雖然吃了葯，癥狀好一點，但是從此之後卻要與胃病相伴。

據醫生介紹說，突然發生的胃痛，可能是急性胃黏膜炎症引起的。同時，醫生也介紹說胃黏膜比較脆弱，容易被傷害，修復起來卻比較困，稍不注意可能就是一輩子的胃病。

慢性胃炎十分常見

有數據反饋，在胃鏡檢查中患者中，大約有80%-90%屬於慢性胃炎，並且隨著年齡增長慢性胃炎發病率增高。

慢性胃炎的4個原因

1

來自於急性胃炎

如文章開頭提到的，急性胃炎久治不愈，拖延或再次傷害，就會發展為伴隨一輩子的慢性胃炎。

2

幽門螺桿菌感染

有相關的媒體稱，中國有超過一半的人口感染了幽門螺桿菌。而這種細菌是胃病的罪魁禍首，感染後會產生多種致病因子，造成胃黏膜損傷，如胃潰瘍、胃炎、泛酸、噁心、噯氣、腹脹、嘔吐等。

3

藥物或事物傷害

如烈酒、咖啡、濃茶、煙草，藥物中的阿司匹林、水楊酸等，這些都會引起胃黏膜的損傷。

4

精神因素

熬夜、精神壓力大、三餐不規律，以及氣候改變，生活環境改變等，這些也會引起胃部的神經功能紊亂，擾亂消化液分泌、胃運動。

除此之外，還有其他因素，如疾病，特殊治療方式等。

胃病，三分治療，七分調養

三分治療非常重要

胃病，千萬別以為忍忍就過去了，或認為隨便吃點葯就可以。一定要經過正規的胃鏡檢查，明確病情後，再服藥。是胃潰瘍還是慢性胃炎，是幽門螺桿菌感染還是藥物刺激等，只有檢查才能知道結果。

檢查的結果不同，用藥也不同。

胃酸多，則需要服用中和胃酸的藥物;腹脹，胃動力不足，則需要促消化藥物；幽門螺桿菌感染，除了吃針對性藥物之外，還需要減輕胃部炎症，緩解不適。

七分調養要堅持

胃黏膜雖然是一個可以再生的組織，但是需要時間與條件，這也是為什麼說要「七分養」而非三分養。

首先，胃黏膜修復期間要減輕傷害，戒煙、戒酒、慎用傷胃藥。

其次，改變生活習慣，避免熬夜、三餐不定、狼吞虎咽，注意衛生，因為幽門螺桿菌大多通過不幹凈的飲食感染的。

最後，注意食物營養。

胃黏膜的修復，需要營養類支持，否則胃黏膜細胞的產量也會下降。日常飲食要營養均衡，多吃富含維生素、優質蛋白的食物。

但是！

喝粥並不是好的養胃方法，粥並不能為胃黏膜修復提供太多營養，甚至對胃食管反流患者是一種傷害。

胃不疼≠胃病好了

覺得胃不疼了，又開始胡吃海喝，結果是胃病日益加重，這也是大多數患者常犯的錯誤。

胃黏膜破損或發炎的地方，可能是暫時癒合了，但是胃黏膜的功能，如消化功能，分泌胃液功能、對抗病菌功能等，可能還沒恢復，辛辣、煙酒、三餐不定等刺激，便會胃病複發。

所以，養胃是一個長期過程，需要飲食、生活習慣、衛生條件的支持。

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