十分鐘愛心早餐：新的一天滿滿正能量，健康又營養

原料：火腿、雞蛋

火腿腸去腸衣 一分為二

切好的火腿再一分為二 平面在下 弧面在上 用刀平均切開 尾部留2-3公分不切

鍋內放油 待油熱 火腿熱後變軟 將兩端慢慢彎曲

用牙籤 將心尖固定

做好愛心後 開火 火不要大 鍋熱後 將雞蛋打入心內 還可以將蛋黃輕輕挑破 把蛋黃澆均勻 這樣顏色更漂亮

小貼士

早餐很重要哦～ 大家一定要記得吃早餐。

TAG:營養 |

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