跑步瘦21斤刷出人生第一個半馬，做朋友圈勵志典型

如果你很胖，然後幽默著，人家會說你逗逼

如果你很瘦，然後幽默著，人家會說你有趣

這個社會對待胖紙的態度有時候就是會讓人抓狂

不過，又能怎樣呢

雖然說瘦比胖好看本來就是事實

更何況比自己瘦比自己優秀的人都那麼努力

在這個看臉看身材的社會

我要瘦下來

我要找回那個健康自信的自己

我是April，29歲，銷售人員，現居昆明，身高163cm，體重從136斤到113.5斤，減重22.5斤，腰圍從88cm到74cm，縮小14cm。體脂從31%降到25%。

兩年前，我生完孩子後身材就大變樣

某天，孩子睡著後

我看著肚子上的妊娠紋和游泳圈

竟嚎啕大哭起來：

「生個孩子把我所有的一切都毀了」

哭得像個孩子般

我自己是做抑鬱症相關的職業的

那時候，我就知道我患上了嚴重的產後抑鬱症

我減肥，只是為了找回那個健康自信的自己

這兩年，我混跡於各種減肥網站，自己練

雖然不夠科學系統，但還是從160斤減至130斤左右

然後就再也減不下去了

當我覺得有些疲憊時，在這樣三分練七分吃的健康瘦身方式下

我瘦了下來

為什麼說是奇蹟呢？

因為我從事的是銷售工作，出差、應酬是常事

這8周的時間，我控制住了，滴酒不沾

嚴格按照飲食標準進食

飲食的控制非常重要

就算運動不達要求，飲食也要堅持達標

在這裡，我刷了人生中的第一個半馬

突然覺得自己棒棒噠

聽教練的話，認真執行方案

好好睡覺，然後跑起來

就一定可以瘦下去

有時候我會覺得自己忙，沒時間堅持

就會給自己找很多理由

而助教Mary姐也很忙

但她可以在回國的長途航班途中

爭取時間做了一百個開合跳

而我卻只會給自己的忙碌找借口

或許我們有時候也忙成陀螺

但是時間就像海綿擠擠總有的

不要讓沒時間沒場地作為借口

只要有決心，辦法總比困難多

從那以後，我不再輕易找借口

不管多晚，只要沒累趴下

大晚上的我也堅持做完hiit再休息

我說我要減肥，家裡人並不支持

各種「你又不胖」安慰法

變著法子「這是素菜吃點不怕」勸吃法

轟炸著我，不過，我都扛住了

後來，我瘦了，而且瘦得很健康

家裡人才接受了我這種他們眼裡的

「奇葩吃法」和「找虐型鍛煉」

只要這條路是對的，有時候真的需要「狠」一點

與其百口莫辯，不如用行動去說服

8周結束後，我把對比照往朋友圈中一放

朋友圈立馬炸開鍋

瞬間成為大家心中的勵志榜樣

雖然，我還沒能瘦身一道閃電

但是，我喜歡這樣慢慢變好的自己

只要路對了，總有一天可以到達目的地

我相信，不管是身材還是生活都會越來越好