下決心減肥的人請先這麼做

小編昨天遇到個五十來歲的女士，和小編訴苦，她自己太胖了，想減肥。正好有個減肥體驗館，問小編要不要去…

小編看了她的體型，是那種肉都長在肚子，大腿上的類型，肚子的肉得有好幾圈，小編隨口問了她一句：你是不是脾胃狀況不是很好，而且婦科方面也不會太好～

這位女士說自己前些年因為子宮肌瘤作了手術，血壓也很高，眼壓也很高……

都這樣了，請不要再減肥了！

所有以減肥為目的而減肥的，真的是在「耍流氓」！

請不要以減肥為目的

傲嬌的身材誰都羨慕嫉妒，但是請不要盲目的減肥，先把自己的身體情況搞明白再說……

這位女士的肉基本上都長在了腰上，是嚴重的脾胃病，所以她平時容易便秘，吃多了容易腹脹。

為啥肉都長在腰上？這要從《靈樞.經脈第十》有關足陽明胃經的描述開始。「足陽明胃經……是主大腹水腫……」。其中的「大腹水腫」一語道破天機，這四個字的理解可不能局限，現代人常見的啤酒肚，腰上贅肉，中醫上還有一個形象的詞兒叫「雀腹」，都可以歸屬於這一類問題，簡而言之，就是胃經病。

而脾胃相表裡，「脾足太陰之脈……腹脹善噯，得後與氣，則快然如衰，身體皆重」。怪不得這些女士平時也懶得動彈，身體困重，總覺得很疲憊。

脾胃好比是身體的大暖氣片，脾胃功能弱，暖氣片不熱啊，所以就容易宮寒。

宮寒的人普遍肚子大，而且也容易有婦科方面的問題。

！

所以減肥前，先了解下自己的身體狀態，真的不要盲目的去減肥。

脾胃功能好了，自然有傲嬌的體態，整個人也是容光煥發的狀態。那些快速減肥的方法，只是消耗了身體的津液罷了。

決定減肥的朋友，請不要把焦點放在體重上，還是放在你令人堪憂的脾胃狀況上吧～

平時這樣做

①平時一定注意不要吃寒涼的。尤其冷飲、啤酒、螃蟹、西瓜等。寒涼傷脾胃，而帶來的後果就是大肚腩！啤酒肚就是這麼出來的。

②艾灸中脘+關元穴。

艾灸能直接補陽，艾灸這兩個穴位能夠增加身體的脾胃運化能力，進而幫助身體增加動力來排瘀滯。建議每個穴位在20分鐘左右，艾灸前要注意補充水分。艾灸後也要多喝粥、湯類。

關元穴：位置：位於臍下三寸處（四橫指處）如圖：

中脘穴：位置：胸骨下端和肚臍連線中點即為此穴。

3、溫臍法。

花椒、艾絨、桂圓肉三者碾碎等量混合，置於肚臍內，外面用創可貼或者醫用膠布貼好，每天晚上堅持使用。此法乃南懷瑾大師所傳，可謂是無價之寶。同樣可以恢復身體整體，幫助身體排垃圾。

還有一個類似的小方法：用附子理中丸（大蜜丸）揉成小塊，貼在肚臍，長期堅持也有好的效果哦~

經方放大招！

脾胃好比是咱們身體的大暖氣片，暖氣片不熱了，就得加層厚被子（脂肪）保暖，大肚腩原來是這樣煉成的。

如何讓暖氣片熱起來？

經方——小建中湯

小建中湯原方：

桂枝三兩，白芍六兩，炙甘草二兩，生薑三兩，大棗十二枚，膠飴一升。

（暖氣片不熱？可能是進水口、出水口堵了，暖氣片里的水不流通，暖氣片肯定不熱。小建中湯，重用白芍加速血迴流到心臟，相當於讓加快暖氣片里的水循環）

推薦用法：小建中湯合四逆湯：桂枝45g 白芍90g 生薑45g 大棗12枚，炙甘草30g，生麥芽60g，乾薑60g ，附子30g，生地75g（具體用藥一定要在專業經方醫生的指導下）

小編提醒大家：

中醫的本質是務虛，但是咱們先通過務實的道理（類象）去幫助大家理解，是為了更好的運用哦！

《小道經方》開方嚴格按照漢制權威標準，一兩=15.625g，臨床為方便計算，一兩約等於15g。市面上中醫也有按照一兩=5g，或者一兩=3g。另外，真正的中醫思維不是一個病對應一個方，用藥一定要針對每個人身體的情況，辨證施治，動態把握病情，切不可死守一方！

找不到好中醫？不如自己學中醫！想走近經方的世界，優酷視頻《小道經方》等你來學習~

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