如果你總是減肥失敗，那你需要這些刺激
來源：英國那些事兒
微信公眾號：hereinuk
又到了年底要做新年計劃的時候，去年就嚷著今年一定要好好減肥的你，成功了嗎？
下面，給在減肥路上總是半途而廢的你一些刺激，保存起來，在新一年裡繼續激勵自己吧！
兩年，減掉200斤
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三年，272公斤減到104公斤
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1年，每周6天去gym，160公斤到80公斤
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兩年，減掉89公斤
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2012年138公斤，2016年74 公斤
控制飲食+鍛煉，僅此而已
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90%的飲食+10%的鍛煉+100%的意志
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111公斤減到65公斤
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減回89公斤
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醫生警告她太胖之後，成功減去44公斤
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整張照片里，共減去158公斤
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兩年減去50公斤，當上了健身模特
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努力ing
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18個月，120公斤到65公斤
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2015年3月 vs 2016年10月
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兩年，75公斤的差別
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扔掉了63.5公斤
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247公斤→97公斤
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減去81公斤，瞬間迎來新生活
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開始控制飲食之後
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去年的信念計劃是今年降到90公斤以下
距離今年結束還有3周的時候達成
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17個月，197公斤到100公斤
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145公斤→54公斤
覺得整個人都解放了
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開始健身後，全身的肥肉像黃油一樣脫落
瞬間回歸自信
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14個月，甩掉80公斤
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101公斤→61公斤
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15個月，甩掉70公斤
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狠練一年
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有耐心，慢慢來
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體重常變，友誼永不變
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1年，45公斤
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一年的變化
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兩年，158公斤的區別
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7個月，還當上了健身模特
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甩掉37公斤肉
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不吃垃圾食品，泡健身房
177公斤→88公斤
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你做到了，Miss I did it！
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169公斤→77公斤
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最後，11公斤→6.8公斤
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貓都瘦了，你呢?
※有氧減肥，該如何站隊！
※胖子非得減肥不可嗎？
※吃什麼水果才能有效的減肥？
※每日稱量體重、記錄飲食，就可以減肥！
※節食減肥容易反彈，運動才是減肥的加速器！
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※你不需要那麼堅強，你也是個孩子啊
※如果擁有一隻寵物猴，那麼你需要了解些什麼呢
※又想增肌又要減脂？那你需要知道這一個秘訣！
※減肥不是少吃多運動就可以的！你還需要知道這些
※減掉難看的肚子贅肉 你只需要這麼做
※【可以，這很心理】你不需要那麼堅強，你也是個孩子啊！
※減肥需要跑步！那麼這些要素你了解嗎？
※減脂不只是少吃多運動，你還需要知道這些！
※如何又瘦又有胸？可兒：你需要練這裡！
※「我養你啊」不需要，我那麼貴，誰也養不起
※如果犧牲是不幸，那我需要一個無憾的葬禮
※減肥既想瘦腰又不瘦胸，你需要堅持這兩點！
※那一刻，我真的很需要你
※如果你也覺得這個胖哥配不上身旁女孩，那你就需要聽聽她怎麼說
※如何練出肌肉同時減少體脂？你需要這麼做！
※人這一輩子 到底需要堅持什麼呢 這些問題你都想過嗎
※我不能讓你知道我需要你，那只會令我感到軟弱
※驚呆了！臉上的痘 痘不止是熬夜原因，你可能需要這樣
※作為女性你可以不污，但還是需要懂得這8件事