手上腳上這兩個穴位搞一搞，讓你每天床上活力一百分

女人保養是為了保住青春容顏，讓自己不被時間所摧殘，男人保養是為了重燃自信，提高在另一半心中威猛高大的形象。壯陽補腎如今已被提上男性保養的日程表中，每個月花費大量的金錢購買各種各樣的保健品，但是真正有效果的能有多少這個並無法保證。

補腎，不一定要吃各種保健品，通過刺激我們身上的某些穴位便可以達到那些所謂補腎保健品的幾十倍之多。

1、手上的魚際穴

魚跡穴，屬手太陰肺經，位於第1掌骨中點橈側，赤白肉際處，有拇短展肌和拇指對掌肌；血管當拇指靜脈迴流支；布有前臂外側皮神經和橈神經淺支混合支。

魚際穴屬於最容易堵塞的穴位之一，經常對魚際穴進行按摩能起到疏通手部經絡的作用，還能促進身體的血液循環及強化新陳代謝的速度，這對於增強體質發揮重要的作用，同時也能很好的起到補腎的效果。

中醫中認為，肺與大腸相表裡，大腸的很多穴位都可以通過治療肺部進行解決，所以經常對魚際穴進行按摩也能很好的起到潤肺清腸、通便的目的。

保養方法：日常用兩手對搓，或用另一隻手的拇指按壓魚際，感覺酸痛時，再稍稍堅持一會兒，能增強肺功能，從而改善容易感冒者的體質狀況，提高其抵禦外邪的能力，有益保持身體健康。

2、腳上的太溪穴

位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。雙側對稱，也就是兩個。

在中醫學中，太溪穴的主治病症為：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關節炎、精力不濟、手腳無力、風濕痛等。

另外，通過觀察太溪穴也能起到判斷腎臟健康狀況的目的，如果在對太溪穴進行按揉的時候，此處能摸到跳動的穴脈，說明腎氣相對旺盛，而如果跳動的頻率較低，那則說明此人的腎氣較為衰弱。