吃驚!她從128斤瘦到93斤,只是飯後這樣做?
最近歐美特別流行的虐肉燃脂操,每個動作15~30次,盡量多做(感覺到力竭就停),每個動作間歇1-2分鐘,燃脂率超高,在家就可以輕鬆做,每周3次,堅持3個月麒麟臂、水桶腰、大象腿統統消失!
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