吃了或看到油膩的食物就噁心，這個信號代表了什麼？

胰腺深藏在腹腔之中，它不像心、肝、脾、肺、腎那樣，時刻都在「聚光燈」下，受到人們足夠的重視。胰腺更像是一個默默奉獻的「幕後人員」，有時候即使「生病」了癥狀也不太明顯，導致胰腺疾病很難早發現早治療。其實，胰腺可是我們身體消化系統里的大功臣，它能夠生成分泌促進消化的酶和激素。

胰腺如果出問題後，也會發出一些預警信號，大家一定要警惕這些身體發出的求救信號！

信號一：大便顏色淺，漂浮在水面

如果你發現自己大便顏色淺，而且漂浮在水面上，這就是營養吸收不良的跡象。胰腺在我們身體臟器中主要負責產生消化酶幫助人體消化脂肪。脂肪分解後，胰腺負責幫助身體吸收像是維生素A、E、K等脂溶性維生素。

胰腺出了問題，糞便顏色就會看起來很蒼白，密度比較小。所以如果你發現自己的粑粑很油膩，這可能是飲食中的脂肪得不到消化咋成的，要小心胰腺出了問題。

信號二：腹痛

腹痛是急性胰腺炎、胰腺癌最常見的癥狀。如果你經常感到上腹部飽脹不適、疼痛常常模糊不清，夜間更重，就要懷疑胰腺癌的可能性。如果疼痛來得突然而強烈，而且疼痛感主要集中在腹部中間，這就可能是急性胰腺炎。不過胃部不適、消化不良等也會造成腹痛，遇到這種情況，先不要慌張，及時就醫查明癥狀，然後對症下藥，接受治療。

信號三：血糖失控

胰腺分泌的激素有助於控制身體的胰島素分泌，進而控制血糖水平。胰腺出了問題，患者很容易患上2型糖尿病。如果你的體重正常、飲食健康，卻被診斷出了糖尿病，就應該仔細檢查下你的胰腺了！同樣的，2型糖尿病患者如果突然發現自己的病情難以控制，也需要警惕胰腺是否出了問題。

信號四：看到漢堡等油膩的食物噁心犯嘔

噁心和嘔吐的癥狀需要引起注意，特別是吃一些高油脂的食物，如漢堡、炸雞、牛油果、堅果等。還是因為胰腺產生幫助消化飲食中脂肪的酶的能力下降，導致攝入甚至看到油膩的食物就感到噁心。此外，急性胰腺炎可能比胰腺癌更容易導致突然嘔吐和噁心。

信號五：體重突然下降

如果發現上述幾個癥狀的同時，體重還突然下降，很可能就是胰腺癌或其他胰腺疾病導致的消化系統的問題。當然，甲狀腺問題和一些其他健康狀況也可能造成短時間內體重的下降。需要及時找醫生接受檢查。

年末各種聚會各種爬梯，各種胡吃海喝，這麼「好」的「機會」，可要小心胰腺病變找上門！

本文指導專家：沈寧，沈式女科第20代傳人，著名中醫學家沈紹功教授嫡傳弟子，BTV《養生堂》欄目重要嘉賓，著有代表作品《沈式女科600年：女人會養不會老》。

HAPPY營養與健康

壹號專家（微信ID：yihaojiankang）旗下大眾營養與健康頻道