吃胎盤助孕？人胎素美容？你敢吃嗎？

美誓君一直說，七分內調+三分外用=十分美人

女人自古為了美，能吃下去各種奇奇怪怪的東西，至今都記得楊千嬅那個經典的《三更2餃子》，從胎盤吃到嬰兒，簡直就是童年陰影之一。

縱然大把中醫黑，但是親眼看著家裡靠中醫調養的長輩七十歲的還沒什麼白頭髮，六十多的皮膚細膩紅潤一絲斑點都沒，孕期適當進補後生下來的孩子頭髮油亮皮膚白又好乖，美誓君還是堅定的邁上了中西醫結合療效好的內調步伐。

中醫在美容方面的內調，一般分為暖宮調經、補脾腎、補肺、活血促代謝等，太專業的分析咱們略過，重點是---能吃啥，怎麼吃，好不好吃。

好不好吃這一點簡直太重要，講真只要不涉及生命危險，如果太難吃，再好的東西美誓君也是堅持不下去的。

所以今天推薦的是好買、不難吃（有些還挺好吃）、沒啥危害、實證有效的葯食同源小料理。有些都是可以當甜品來吃的，有些膽小的下不去嘴但是也不難吃。

等級ONE

皆大歡喜的葯食同源小配方

如果你開始有白頭髮，或者脫髮很嚴重，黑芝麻是你的好伴侶。

先排除脂溢性脫髮的可能性，如果是因為循環不暢導致的脫髮，在中醫上一般會讓你補脾腎。

推薦小偏方

黑芝麻蜜丸&黑芝麻蜜丸升級版

- 食用方法 -

早晚各一粒，嚼著吃，溫水送服，酒量好的用黃酒送服效果更好。

- 美誓Tips -

1. 一定選擇九蒸九曬的款，不然容易上火。

2. 如果選擇添加了其他中藥的，盡量不要連著吃帶何首烏的，何首烏是否會造成肝損傷這個事情至今沒有定論。

3. 不容易上火的可以直接選擇芝麻粉，容易上火的吃蜜丸，蜂蜜能幫助你調和火氣。

- 實證效果 -

一般兩個月以後能明顯感覺到頭髮變得有光澤，頭髮生長速度加快，部分人睡眠質量都能提高。常年吃的話，能大大減緩白頭髮生長速度。

想要排毒&紅潤好氣色，可以來點桃膠。

桃膠其實就是桃樹榦上分泌出來的一種膠質，據說在沒有發現它能吃之前經常被人用來做膠水。但是桃花自古以來就是出現在各路宮廷古方里讓人「好顏色」的高人氣單品啊！

面若桃花並不只是個美好的形容詞，桃花在促進血液循環幫助面色紅潤這一點的功效的確是可圈可點。

推薦小偏方

桃膠+皂角米+銀耳+蔓越莓+紅棗=好吃又滋養的甜湯

- 做法 -

早上出門前把桃膠皂角米銀耳用個大碗泡上，晚上臨睡前洗洗乾淨放到電燉盅裡面開始燉，早起就能有一碗清甜滋養的好甜湯啦。

- 美誓Tips -

1. 桃膠買大粒一點的，洗起來比較容易，盡量買高海拔區域的。

2. 銀耳的根在清洗的時候要去掉，不然煮出來的甜湯容易酸。

3. 紅棗的核去掉，否則會容易上火。

4. 這個其實已經很甜，如果還覺得不夠甜，加蜂蜜，不要加糖。

- 實證效果 -

我跟你講喲，桃膠現在這麼火不是沒道理的，這個方子不但能補氣血調好氣色，最大的驚喜是：它對嗯嗯困難戶（俗稱便秘）有著非常非常直接的效果！堅持吃上兩個月，會發現每天的嗯嗯都變得規律而健康！真正的排毒養顏。

想要補氣血，吃點當歸蛋吧。

當歸俗氣點說，可以說是女人的恩物，在補氣血方面幾乎所有的方子都有它。

推薦小偏方

當歸蛋

- 做法 -

當歸適量+煮好的雞蛋，三倍水煮到一倍（就是以剛好浸過食材為1倍水，下鍋的時候放3倍水），就可以吃了。

- 美誓Tips -

1. 當歸的頭和尾功效幾乎是相反的，因此日常保養，注意選擇「全當歸切片」

2. 雞蛋上先用牙籤戳戳洞，舒壓又更好煮。

3. 喝得下的就連湯喝，可以加蜂蜜，加點黑糖效果更好，喝不下的吃雞蛋也可以。

4. 每天一個雞蛋，不要貪多

- 實證效果 -

對暖宮效果很不錯，尤其是加了黑糖以後，一般一個月就能感覺到手腳沒有那麼冰涼，宮寒情況有所緩解，姨媽也沒那麼痛了。

如果你要豐胸，酒釀蛋可以試一試。

做法特別簡單，姨媽來前到結束的一周，每天酒釀蛋當水喝。做法就是把雞蛋打到燒開的酒釀裡面，你願意攪散了吃還是整個吃都是可以的。

如果你恰逢發育期，效果會十分十分的驚喜...

等級TWO

略有爭議的動物原料滋補小偏方

想緩解皮膚粗糙頭髮乾澀，阿膠和燕窩能助你一臂之力。

阿膠和燕窩自古就是滋補上品。雖然說有人吐槽這不過是驢皮和燕子的口水，但是效果才是決定一切的存在。

如果你不容易上火，那麼每天早晨來點阿膠糕，對肺氣和氣血不足效果肉眼看得見。

更好一點的是用燕窩，可以每次燉好一周的分量，每天早起用溫熱的牛奶兌兩勺燕窩。和其他的補品相比，燕窩的功效更緩慢，但是長期吃燕窩的人，皮膚的含水量會比較高，皺紋生長速度的確會減慢。

尤其推薦孕媽在孕期後四個月補充一些燕窩，溫補肺氣的東西，我們觀察過的吃燕窩的媽媽生下來的孩子都比較不愛哭且身體體質會比較好。

等級Three

暗黑系滋補品

大補之物但是不一定下得去嘴

如果你需要補充雌激素，讓姨媽的量增多，緩解子宮內膜薄等問題，大招就是，鹿胎膏。

這是一個相對冷門而血腥的品種。大補的東西。有很多種配方，但是主要原料都是鹿胎。有些甚至是裡面還有小鹿的鹿胎。

鹿是大補之物，各種正史野史裡面因為喝了一杯鹿血導致的各種離奇事件層出不窮，雖然說實際上並沒有那麼神奇，但是對於身體虛弱、尤其是缺乏雌激素的、宮寒嚴重的、子宮內膜薄的，鹿胎膏的效果可以說是各種方法裡面最直接最有效的。

這個基本都是成品，每天早晚用黃乳（類似黃酒）或者溫水吞服即可。很多人吃著吃著多年不易受孕的體質就揣上了仔（如果你暫時不想要娃，服用期間一定要注意安全措施）。

另外還有更血腥的，人胎盤炮製過之後，就是紫河車，現在已經基本買不到，只有日本和韓國的萊乃康和美思滿在做主打人胎盤的藥品（處方葯）。

如果是產後體虛得厲害，又能弄到健康靠譜的胎盤，那麼補一下的確效果不錯，但是不到萬不得已，美誓君其實不推薦這個。一個知根知底沒災沒病健康好用的胎盤能遇到那是一種緣分，強行去找來的未必有效不說，還可能有病，並沒有那個必要。

喔對了，順便提醒一聲，也別輕易打日本韓國那倆處方葯的主意，美誓君以身試藥過，健康僅需保養的人群非常容易吃出小葉增生。

看完是不是很嗨？但是又有一個頭疼的問題了對不對？吃這些東西的時候，都最好少喝茶，不要吃生冷的東西，那麼問題來了，白開水難喝茶水要忌口飲料不能喝，喝什麼？

再貢獻一個好喝的小方子：

當歸+黃芪+党參+甘草+紅棗+枸杞

= 一壺暖暖甜甜補氣養生的茶

- 今日話題 -

如果為了養顏，

你能吃下第幾個等級的補品？

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