貌美如花，還帶娃做瑜伽，她是最NB的辣媽！

專註做一件事，收穫也許會別有洞天。

來源丨火辣健身 ID丨huolajianshen

文略有改編

-Namaste-

?

練瑜伽的女生，應該是什麼樣？

柔美？有氣質？

你能想到的詞，下面這位女博主都具備。

她的瑜伽就像她的名字——Summer——一樣，熱情又充滿生機。

但大家可能不知道的是，漂亮的 Summer Perez 曾在 2013 年經歷人生的最低谷。

抑鬱症和無端的恐懼症讓她無法正常社交。

在嘗試過各種治療方法後，得知冥想配合瑜伽能夠幫助緩解這種心理癥狀，她才開始接觸了瑜伽。

3年的時間裡，在老公的陪伴下，她的癥狀逐漸得到緩解，她開始走出抑鬱的陰霾。

毫不誇張地說，她的老公是她最有力的後盾和支柱。

除了幫她拍出美美的照片，也會和她一起做瑜伽，兩人最常玩的遊戲就是「這個 Pose 你能親到我嗎？」

後來，他們的鏡頭裡多了兩個小搭檔。

事情突然開始變得多彩和奇妙。

在媽媽每天的熏陶影響下，Summer 的兒子和女兒，也慢慢對這種「柔韌有美感」的運動有了興趣。

一開始，他們只是姿勢的模仿，照貓畫虎：

發現樂趣之後，每個清晨、午後，他們都會在床邊鋪好瑜伽墊，換上各自的瑜伽服，沐浴著陽光練習瑜伽。

之後再一起製作果汁和奶昔，一家人都有了早餐。

和別的孩子放假就打遊戲、上補習班不同，Summer 家的小朋友在閑暇時間不會讓各種屏幕困住，而是和媽媽一起去戶外享受自然。

當然，更多的就是通過瑜伽和大自然親近，領會身體和心靈的貼合。

真真覺得很厲害的，是 Summer 的這個兒子。

跟著媽媽耳濡目染之後，他的練習也不僅僅是有模有樣，更是達到了小孩中的「王者級別」，各種需要支撐體重的花式也做得各種6。

至於小女兒，在未成為瑜伽高手之前，她的最主要貢獻，就是和媽媽一起美，順帶貢獻一波萌系攻擊。

回憶起一天早晨，當Summer 醒來後，她的眼前是這樣一個真實又美麗的景象：

只聽到緩慢、穩定的呼吸聲，她和女兒隨後也加入到冥想的隊伍中。

她說每次看到這張照片，都會讓她更為感悟。

「當下才是我們真實擁有的。當生活變得繁忙急躁的時候，記得帶著你愛的人，花點時間去創造一些美好的回憶。」

是瑜伽讓 Summer 走出了情緒的低谷，也讓她有了更多和孩子們親近的時間。

她們感受身心健康的意義，一起大笑、一起學習，孩子們也懂得了：鍛煉其實也是很簡單的事情。

為了把美好傳遞更多的人，Summer開設了個人網站。

她和孩子做瑜伽的照片感染了許多爸爸媽媽們，他們也把自己的照片 po 到網上，組成了許多留下美好回憶的瑜伽照片牆。

全職媽媽也好、職場精英也好，沒有人是每天可以很閑地過日子的，

與其抱怨沒有時間和精力，不如像 Summer 一樣，做就做到最好、做就做到讓身邊人都被感染。

專註做一件事

收穫也許會別有洞天

置頂每日瑜伽，是最大的讚賞

很多人可以走進你的生活

很少人可以走進你的生命

認識Yoga姐

什麼時候都不晚

「健康與美麗，是我們一生的事業！」

微信公號丨每日瑜伽 ID丨meiriyujia

中國最有氣質的瑜伽公眾號！

瑜伽?減肥?養生?時尚?健康?生活