2016年歐美女明星重新定義好身材，我就服她們！

又到了一年的年末啦！又是盤點和回顧的時候了。2016年里，越多來越多的人開始重視健康，加入健身大軍的人越來越多。姑娘們不再追求細胳膊細腿的弱不禁風的紙片身材，小伙們或是穿上跑鞋邁開腳步，或是走進健身房舉起了杠鈴。

人馬妞相信，健康的你就是最美的你！

越來越多的明星都加入了健身大軍，看著健身之後的她們精神狀態和身形上的巨大改變，人馬妞也坐不住啦，真想馬上跑進健身房擼一把！

快來看看2016有哪些明星通過健身得到了巨大改變吧！

Demi Lovato

說起DemiLovato，你不一定熟悉她的名字，但是你一定聽過她的歌——人人都會唱的《冰雪奇緣》的主題曲《Let It Go》就是Demi唱的！

估計看了照片之後，很多人會說：這不是個胖子嗎？其實，Demi曾經因為流行偶像必須維持身材而遭受了巨大壓力，出現了暴食和自殘的行為，從而被診斷出躁鬱症。在一段時間的治療之後，Demi終於放下了這個心理包袱，決定擁抱自己的身材，找回一個健康的自己！

健康的飲食加上運動，讓她看起來更自信~

Kate Hudson

以前的Kate Hudson，可是著名的「美國甜心」呢。

自從她迷上健身以來，不僅各種運動她都樂於嘗試，還創建了自己的健身服飾品牌Fabletics。

因為長期的運動習慣，也使得Kate Hudson10年里看起來一點都沒有老，誰能看得出她已經37歲了呢？這身材和這不老的容顏，就是健身最大的魅力之一呀！

Hailey Baldwin

Hailey Baldwin是「星二代」，是Justin Bieber的緋聞女友，還是維密超模Gigi Hadid和Kendall Jenner的好朋友。

看她的Instagram，就會發現她私下生活非常健康——不是在喝健康Smoothie，就是在健身。也難怪她身材這麼好了！

Jessica Alba

芭姐一直都是當之無愧的性感女神，甜美的笑容配上有力量的身材，超殺！

芭姐在2016年，一如既往是健身房的常客，不是在健身，就是在健身的路上。

Britney Spears

大概是青春偶像都會有一段迷惘的時期，小甜甜布蘭妮有過一段「自我放棄」的時光，那時候的她無止境地吃著垃圾食品，也因此被媒體拍下了許多狀態不好的照片。

但是今年小甜甜改掉了壞的飲食習慣，並且瘋狂地愛上了健身。現在倒立、高難度瑜伽動作、劈叉都難不倒她啦！

Gigi Hadid

雖然今年人馬妞已經寫過Gigi好幾次了，但是提到健身偶像，還是不得不提她。Gigi對拳擊的喜好已經是無人不知，無人不曉了。今年，她用肘擊打退了性騷擾她的人，和Reebok合作了拳擊廣告。而就在這個月，她又用積極戰勝橋本氏甲狀腺炎的經歷鼓舞了大家。

（關於Gigi和讓很多人困擾的甲狀腺疾病，看這裡：瘦不下來或者突然長胖？可能是因為你病了！）

今年9月，在米蘭時裝周MaxMara活動結束後，Gigi 走出會場正要上車，就在一片混亂中，一個男人出現從背後把Gigi抱起來，下一秒Gigi馬上連續肘擊她，男人便放下Gigi落荒而逃。

和Reebok合作的#PerfectNever拳擊主題廣告

Ashley Graham

Ashley Graham是一個著名的大碼模特，她也向大家證明了，美不是瘦子的特權，無論什麼身形的女性，都可以擁有屬於自己的美麗。

但這不代表她的日常就是成日只知道吃吃吃、從不運動，相反地，她可是健身房的常客！HIIT、拳擊……各種各樣的運動Ashley都會做。當然她不是為了減肥，而是為了提高自己的身體素質，好應對各種高強度的模特工作。誰說馬甲線和豐腴不能並存？

其實，減肥並不是健身的唯一目的，更多的是為了健康。

在新年即將到來之前，人馬妞想告訴大家：每個人都有自己的身形、有自己獨特的魅力，並不需要每個人都瘦成一個模子、或者穿得上XS的衣服才叫美。運動可以令我們收穫一份健康，一份活力和更積極的生活態度。

不信？

2017年，和人馬妞一起，試試你就停不下來啦！

往期文章推薦

點擊播放 GIF/2016K

查食材熱量，輸入@+食材名稱

報名人馬君6周蛻變減脂營？