洗頭這幾大誤區你知道么，正確洗頭絕對能讓你減少脫髮

1、 不要用指甲抓頭皮

洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。

2、 吹乾頭髮再睡覺

濕著頭髮睡覺的危害很多。睡覺之前一定要確保頭髮9成干以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭髮長期柔順。

3、洗頭最佳時間是晚上9點

因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。

4、洗髮水必須先倒在手心裡，揉搓均勻之後再清洗頭髮。

5、涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脫髮！太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。

6、 洗頭時頭要稍微低一點

用淋浴洗頭時，很多人站得筆直洗，這樣的話水流的衝擊力可能導致頭頂脫髮比其他地方更多，所以更好的方法是頭要低到心臟水平位置。

7、洗頭後一定先擦乾

很多人洗完頭都是等頭髮自然干，這樣其實不好。洗完頭之後，最好先用毛巾擦乾，這樣更有利於減少頻繁洗髮水對頭髮的損傷。