泳姿決定身材 想要美就要選對
健身
12-29
不同泳姿所鍛煉的身體部位是不同的
蛙泳有利於大腿內側贅肉的消除
自由泳提高肩部肌肉力量也有一定的作用
仰泳有利於舒緩腰背酸痛等不適癥狀
蝶泳幫助消除腰部贅肉，塑造優美線條
不同的人可根據自己的身體狀況選擇更適合自己的泳姿
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