懷孕後這個器官都會退化！這是做媽媽的犧牲之一！

女性懷孕後，隨著激素和血液循環的改變，導致身體某些器官發生一些功能性的改變，比如很多准媽會視力減退，出現視野縮小、視力變得模糊等癥狀，這是做媽媽的犧牲之一。

眼睛是心靈的窗口，一雙明眸能給人以靈氣之感，准媽媽養目之意不僅在於美麗自身，而且也有利於胎兒，所以建議准媽每天都能抽出時間做這套眼保健操：

1、運目。運轉眼球，能夠舒筋活絡、鍛煉眼球的功能，從而改善及保護視力。

2、浴目。用熱毛巾或熱水熏浴雙眼，以促進眼部的血液循環，能有效地防治眼病：例如瞼腺炎、紅眼病等。

3、摩目。用雙手對稱性地按摩眼睛，可以預防視力下降。

4、極目。身體直立，平視遠處某目標，例如樹梢、塔尖、山峰等處，亦可仰望藍天。不僅可以養眼及鍛煉眼球的功能，而且可使人輕鬆自然，有寧靜致遠或心曠神怡之感。

5、惜目。不要過度用眼，伏案工作2小時後要仰身閉目，使視覺中樞神經暫時「關閉」，以減輕整個神經系統的負擔。

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