老人膝蓋怕冷可熱敷

不少老人膝蓋特別怕冷，在冬季天冷的時候更是明顯。有的老人冬季不得不穿上特別厚重的衣服，有的老人為了躲避寒冷，儘可能少出門。許多年輕人可能理解不了這種冷，但是，怕冷的老人對這種痛苦很有感觸。對於那些特別怕冷的老人，可以用熱敷的方法來緩解，簡單、有效。

具體操作方法如下，透骨草15克，加水3000毫升，煎煮30分鐘後，取藥液倒入盆內，毛巾浸藥液後趁熱敷於小腿膝蓋怕冷處，每次10～15分鐘，每日1次，連續3～5日為1個療程。

透骨草具有祛風除濕、活血舒筋、止痛通絡的功效，此外，透骨草中含有的槲皮素可減少毛細血管的滲出，促進炎症消退；還有鎮痛的功效，能降低痛覺神經的興奮性，有效減輕疼痛。

透骨草生於山坡及草地。主要分布於東北、華北及華南、華中、西北等我國大部分地區。

劉靜/文

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