1種南方果肉是中藥，和西洋參按1:10配伍，可以補虛勞

桂圓是我們最常見的一種乾果，不少人會當零食吃。關於桂圓和龍眼是什麼關係，可能很多人不太清楚。桂圓是新鮮的龍眼晒乾或烘乾而成的，而中藥里的龍眼肉就是桂圓去皮去核的部分。龍眼多產於福建、廣東、廣西、台灣一帶，以福建為最多，因興化（也就是莆田市）的龍眼最好，故有「興化桂圓甲天下」的說法。

中醫認為龍眼肉性甘溫，歸心脾二經，有補心脾，益氣血，安神的功效，臨床用於治療驚悸，怔忡，失眠，健忘，面色萎黃，四肢乏力，月經不調等。

前幾日刷微博看到劉濤失眠的話題，筆者就想到了它。可能不少人知道龍眼肉能治失眠，尤其對於長期反覆發作。

然而也有一部分人說吃了沒用，還是睡不著。這是為什麼呢？其實要看是哪一種類型的失眠了。臨床常見的失眠證型大致可分為五類：痰火擾心型、痰熱擾心型、心脾兩虛型、心腎不交型和心膽氣虛型。而龍眼肉主要針對的是心脾兩虛的失眠，一般表現為入睡困難，或睡後易醒，同時伴有心悸健忘，神疲乏力，食欲不振，頭暈目眩，大便稀溏等癥狀。臨床常用歸脾丸治療這種失眠，而歸脾丸中就有龍眼肉。如果濤姐的失眠是這種情況的話，可以試試。

民間有這樣的說法——「北方的人蔘，南方的桂圓」。《理虛元鑒》也說龍眼「大補心血，功並人蔘」，可見其補氣血功效之佳。清代名醫王孟英在《隨息居飲食譜》中記載了玉靈膏，將其與偏涼的西洋參以十比一的比例配合使用，再加適量白糖蒸制，可用於虛勞之證。

可能不少人都有吃過龍眼上火的經歷，輕的口乾舌燥，重的會鼻衄。因其是補虛且偏溫之品，所以對於內有痰火或濕重的不宜。

不要只以為龍眼肉有用，其實我們扔掉的龍眼殼和龍眼核也能入葯。龍眼殼有祛風，解毒，斂瘡，生肌的功效，常用來治療癰疽久潰不斂以及燒燙傷。而龍眼核有行氣散結、止血、化濕的功效，常用來治療疝氣、腋臭、疥癬、濕瘡、創傷出血。

有沒覺得龍眼全身是寶啊，但要記住並不是人人都可以吃哦！

（作者遠志，南京中醫藥大學碩士研究生）